Steemit Engagement Challenge / S11W1 - "La felicidad es la forma más alta de salud".
Fuente
Hola amigos Steemians hoy vengo a participar en el reto de la comunidad Healthy Steem, dónde nos invitan a hablar sobre la felicidad.
Algo que todos queremos alcanzar, aunque algunos no sabemos cómo encontrarla así esté frente a nosotros.
Aquí mi participación:
¿Qué significa para ti la palabra "felicidad"?
La felicidad es una frase con un profundo significado, ya que la humanidad desde que existe ha buscado de muchas maneras lograr llegar a ese estado pleno de bienestar.
Como dije todos queremos alcanzar la felicidad, aunque cada persona tiene diferentes criterios sobre el significado de esa palabra.
Hay personas con mucho dinero y sin embargo son seres infelices que viven rodeados de miedos e incertidumbres aún teniendo riquezas.
También hay personas que no tienen dinero ni bienes materiales y piensan que al obtener riquezas alcanzarán lo que ellos piensan que es la felicidad.
Aunque cuando logran obtener riquezas, pronto se dan cuenta de que estaban equivocados.
Con riqueza podremos obtener bienes materiales, un mejor estilo de vida por supuesto, donde seguro llegarán a tu vida una gran cantidad de personas que dicen ser tus amigos, pero con el transcurrir del tiempo te darás cuenta que no es así.
Eso seguramente lo saben muchas personas que en algún momento de sus vidas han tenido dinero en abundancia y por razones inesperadas llegan a la ruina económica.
Y se quedan sin dinero y sin esas personas que decían que eran sus amigos.
Yo, con la experiencia que he tenido a través del tiempo y donde la verdad me he divertido y disfrutado del dinero que en algún momento llegué a tener, pienso que a veces nos equivocamos cuando pensamos que eso es la felicidad. Para mí es solo diversión y placer, algo efímero que no dura mucho tiempo.
Después de esos momentos de alegría y diversión nuestra mente seguro pedirá más y más, encerrándonos en un círculo vicioso donde no encontraremos la verdadera felicidad.
Hoy, para mi la felicidad es un estado de plenitud y tranquilidad que no tiene nada que ver con factores externos.
En la manera en que nos sintamos, ya sean estados de alegría, tristeza, melancolía, angustia y muchas otras emociones que podamos sentir.
Donde me sienta satisfecho con poco, o sea, viviendo una vida simple al lado de mi esposa, la que actualmente está a mi lado las 24 horas del día.
Puedo poner un ejemplo palpable de lo que es la felicidad y es algo que tenemos frente a nuestros ojos, ya que cuando vemos a los niños jugar, reír, lo hacen intensamente, incluso se divierten jugando con la tierra pantanosa, corriendo bajo la lluvia.
En su mente no hay pensamientos de egoísmo ni maldad. Ellos solo viven el momento, ojalá esa sensación pudiéramos mantenerla en nosotros.
Vivir el momento sin miedos ni temores, sin pensar en el mañana lo cual es algo que no existe, debido a que el mañana es incierto, "nuestro mañana es hoy".
¿Consideras que la felicidad es una decisión de cada persona?
De eso estoy seguro, nosotros tenemos libre albedrío y tenemos la capacidad de razonar y decidir qué camino vamos a tomar.
Nuestra manera de actuar y de ser en esta vida es lo que nos llevará por el camino del bien o del mal.
Una cosa que nos ayudaría mucho es siempre afrontar la vida con una actitud positiva y olvidarnos de las quejas ya que con eso no ganamos nada.
La vida es demasiado corta para perderla preocupándonos por cosas que no han pasado, vivamos nuestro presente con alegría y disfrutemos cada minuto de nuestras vida con alegría, ya que al tener salud tenemos la oportunidad de alcanzar las metas que nos propongamos. Entre ellas ser felices.
** ¿Qué cosas te hacen feliz? Da un ejemplo de un incidente que te hizo feliz.**
Bueno, momentos felices sinceramente he tenido muchos, eso es parte de la vida, a veces nos va bien a veces nos va mal.
Yo siempre recuerdo cuando me va bien y la paso bien, siento que estoy viviendo mi vida a plenitud y eso no tiene que ver con el dinero, yo decidí ser feliz. En la paz y tranquilidad de mi hogar al lado de mi esposa.
Entre las cosas que me hacen feliz tengo las energías y la salud para levantarme todos los días a realizar mi rutina de ejercicios.
Puedo caminar libremente por las calles y tomar el rumbo que quiera, ya que gozo hoy de libertad para hacer lo que quiero.
Igualmente el recibir en mi humilde hogar a mi hija y a mi nieta son momentos que no olvido y que me causan mucha felicidad.
Dando de comer a mi nieta.
¿Crees que la felicidad puede ayudar a tu salud?
Mi opinión personal y estudios científicos que se han realizado apoyan que las personas optimistas y que tienen buen humor tienen más probabilidad de evitar enfermedades que ponen en peligro su vida y su salud.
Las personas que viven amargadas, sumergidas en la depresión, y que solo tienen pensamientos negativos son propensos a contraer enfermedades, ya que el sistema inmunológico se debilita.
Cuando una persona tiene depresión o se siente triste, no le ven sentido a la vida, además de la depresión se sumergen en el sedentarismo, ya que no tienen ánimo ni de salir de sus hogares.
Aunque no hay una receta mágica que diga de una manera firme esto te hará feliz, si hay situaciones o actividades que al realizarlas en cierto grado nos generan felicidad.
Según estudios, al realizar actividades deportivas de forma moderada como dije anteriormente, se liberan sustancias como la serotonina, que no genera bienestar, por algo le dicen "la hormona de la felicidad".
Por consiguiente, sin duda, las personas felices viven más y tienen mejor salud.
Aquí dejo un link con la información que relaciona la felicidad con nuestra salud.
https://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/07/19/neurociencia/1311071310.html#:~:text=Ser%20optimista%20est%C3%A1%20directamente%20relacionado,inadecuados%20de%20colesterol%20y%20anorexia.
Hasta aquí mi presentación
Quiero invitar a los amigos
@vivilu3, @thaizmaita, @tocho2
**Amigos de la comunidad me despido como siempre deseándoles feliz día **
Te invito a visitar mi This Is Me
Todas las fotos de esta publicación son de mi propiedad, fueron tomadas exclusivamente para esta publicación con mi teléfono Samsung Galaxy Grand Prime
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Ciertamente no hay una receta mágica para ser feliz, lo que si debemos tener es la buena disposición de ser felíces con los detalles que la vida nos trae cada día.
Gracias por la invitación amigo @albenis..!
Hola amigo, está bella tu nieta. Dios la bendiga.
Amigo, tenemos la libertad de querer ser felices o no. Todo es la actitud. Eso es fundamental. Es natural que pasemos por momentos difíciles (Si no pregúntaselo a cualquier venezolano) pero no podemos estar sumidos en la desesperación. Mente positiva, energía positiva y actitud positiva.
Saludos amigo y éxitos en el concurso.
Tenemos la felicidad de frente y a veces no la captamos, el caminar ,comer a gusto ver a nuestros seres queridos y disfrutar de ellos nos dan alegría y como no agradecer por lo que tenemos o tuvimos, son parte de nuestra felicidad tenemos el poder de elegir a pesar de las adversidades.
Un placer leer .
Saludos y éxitos
@lanegra2804, "tenemos el poder de elegír", como queremos vivir en quejas y pensamientos negativos.
O siendo agradecidos y vivir nuestra vida con alegría y armonía al lado de nuestra familia.
Gracias por tu apoyo y amable comentario Dios te bendiga.
La felicidad es eso que te hace llenar de paz y de amor en tu corazón, como bien lo comentas el dinero es algo efímero al igual que "los amigos" que consigues cuando tienes dinero, el mejor significado de la felicidad es disfrutar y sentirte pleno con eso que te llena, con los pequeños detalles como salir a caminar, compartir con la familia y en tu caso hacer tus ejercicios que te llenan de vida.
Saludos querido amigo
Amigo muy bueno tu publicación y como detallas la felicidad y sobre todo lo responsable que somos de ser felices!
Mucha personas piensas que por tener dinero son o van hacer felices y no es así! La felicidad está llena de momento rodeado de personas que nos quieren , de nuestra familia y amistades verdaderas.
Cómo bien dices la vida.es.una sola! Y hay que ocuparnos en el presente y no vivir angustiados por un futuro que aún no conocemos! Saludos amigo!
@edgargonzalez, familia y amistades verdaderas el rodearse de esas personas que no quieren y la aprecian por supuesto no da felicidad.
Amistades verdaderas en ese grupo en primera persona está tu amigo carache hombre humilde y trabajador, siempre presto apoyarte cuando lo necesites.
Si no vivimos el presente por estar pendiente del futuro, que es algo incierto, se nos hará más difícil tener una vida plena y feliz.
Así que a vivir el presente como si fuera el último día mi querido hermano.
Gracias por tu apoyo y comentario.
Deseo pases un excelente día.
First of all you are very welcome and on the other hand we should see the little joys in our life and the little joys should not be shared with everyone these are the moments when we are most happy with each other. And all our life we remember these moments. Wish you very best of luck.
Saludos amigo
Que buena manera de definir palabras felicidad.
Hay personas adineradas que son felices pero viven con miedo al no perder sus cosas materiales cuando se le acaba el dinero se le termina la felicidad en cambio hay otras personas que no tienen nada y son felices
la decisión es que tomamos también influyen en nuestra felicidad y los estudios demuestran que una persona feliz es menos propensa de sufrir algún tipo de enfermedades le deseo éxito en el concurso
@yenny47, el dinero por supuesto es bueno tenerlo para cubrir nuestras necesidades básicas y por supuesto Igualmente entretenimiento.
Aunque algunas personas ese dinero le cause problema e infelicidad, ejemplo el dinero mal habido, que traes preocupaciones porque en cualquier momento les cae la ley.
O el dinero que llega fácil y no se obtiene por trabajo Igualmente las personas se abocan es al placer y cuando se dan cuenta están metida en un foso que hasta la salud han perdido y felices por supuesto no son.
Así es amiga las preocupaciónes y tristezas si dejamos que se apoderen de nuestra mente, lo que podría hacer es abrirle las puertas a las enfermedades tanto física como mentales.
Por lo tanto tengamos como meta ser felices sin importar las adversidades que se nos presenten en la vida.
La vida es muy corta para sumergirnos en las preocupaciones.
Gracias por tu comentario mi estimada amiga Dios te bendiga.
Hola mi apreciado amigo. Primero que nada muchisimas gracias por la invitacion al concurso.
Y su post sobre la felicidad no podia estar mejor expresado, sabias palabras la felicidad solo depende de uno mismo y no debemos tener limites para conseguirla, eso no da paz, nos da salud y si somos felices todo a nuestro alrededor tamboen lo sera, es como una ley de vida ya que somos lo que transmitimos.
Como usted dice no hay receta para esto por qure eso es algo que se da de acuerdo a nuestra forma de vivir y de ver la vida.
Saludo cordial para usted y muchas bendiciones.