"Horario de Comidas"

Muchas veces tenemos un desorden alimenticio y es donde aparecen las enfermedades pues uno debe procurar tener sus horarios y tratar de respetarlos los mas que se pueda aunque a veces no es fácil esto.

Lo que si debo decir es que mi desayuno debe ser antes de las 09 de la mañana, sino desayuno antes de esa hora siento que me desmayo y si voy a salir no salgo de mi casa sin desayunar, pasamos muchas horas desde la cena del día anterior al desayuno sin comer y por eso debemos desayunar temprano antes de empezar a realizar nuestras labores diarias, quizás por eso los expertos dicen que el desayuno es la comida más importante del día.

Ahora en mi casa solemos almorzar un poco tarde, nunca es a las 12 del medio día como debe ser pero ya es costumbre de nosotros

Yo siempre estoy en mi casa y procuro que las comidas se hagan a la hora pero a veces me toca salir y mi mama se encarga y a veces no lo hace a la hora adecuada pero ya es costumbre.

_{A veces no esta demás un gusticos}

DESAYUNO Lo ideal sería a las 08 de la mañana y lo más tarde a las 09 de la mañana
ALMUERZO A las doce del mediodía, mínimo 01 de la tarde
CENA 07 o 07:30 de la noche.

Este sería mi horario ideal para las comidas, sin incluir las meriendas.