Diabetes: ¿Pastillas o Cambio de Estilo de Vida? La Elección Está en Tus Manos
La importancia de una alimentación balanceada
Fuente de la imagen: Ideogram
Cuando alguien me dice que comer sano no es "sostenible", siempre les pregunto:
— ¿Acaso vivir enfermo y tomar pastillas sí es sostenible?
Cada persona decide lo que es fácil y lo que es difícil, gracias a la libertad de pensamiento y el libre albedrío. Lo que me resulta difícil de entender es lo siguiente:
¿Cómo puede alguien preferir comer lo que le gusta, a pesar del daño, y luego tomar una pastilla en lugar de hacer el esfuerzo de cambiar su estilo de vida para evitar las terribles consecuencias de la diabetes?
Permítanme decirles que la diabetes no es solo tener el azúcar alta en la sangre; es tener el azúcar alta en todo tu cuerpo. Cuando el azúcar está alta en la sangre, significa que todos tus órganos ya están intoxicados de azúcar. Esto va dañando silenciosamente a las personas, desde los ojos hasta la punta de los pies.
Elegir qué es lo mejor puede hacer la diferencia
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Un problema de azúcar en el cuerpo, no solo en la sangre, afecta a todos los órganos. Lo triste es que muchas personas, aun sabiendo esto, prefieren seguir tomando pastillas y creer que tienen la enfermedad "controlada".
Mi objetivo con este artículo no es convencer a quienes ya van por ese camino, sino a ti, que ya estás padeciendo de diabetes y sus consecuencias, y buscas una alternativa mejor a la simple resignación de tomar pastillas para siempre. Debes saber algo: la diabetes tipo 2 no se debe a una deficiencia de metformina. Por lo tanto, tomar este medicamento no curará la diabetes tipo 2, de la misma manera que no es una deficiencia de insulina lo que tienes.
Las personas que se inyectan insulina, lejos de resolver el problema, lo están empeorando. Hay tanta insulina en el cuerpo de un diabético que la única solución para dejar de ser diabético es deshacerse de esa insulina.
¿Cómo? Muy sencillo. Dejando de comer alimentos procesados y altos en carbohidratos y aceites industriales de semillas, que solo elevan los niveles de insulina, entre otras cosas. También puedes deshacerte de ella, separando lo más posible una comida de la siguiente.
Órganos afectados por la diabetes
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¿Me estás leyendo?
Es necesario dejar suficiente espacio entre una comida y otra para que el organismo trabaje de forma más eficiente, aprovechando los nutrientes y dando tiempo para deshacerse de las toxinas, producto de billones de reacciones bioquímicas que ocurren cada segundo en los 37.2 billones de células del cuerpo. En ese espacio de tiempo, tu cuerpo se deshace del exceso de insulina y se dedica a procesos de mantenimiento y reparación, utilizando los nutrientes disponibles para reparar tejidos y realizar otras funciones biológicas.
Tengo otros escritos relacionados con la salud, y tu opinión, es muy importante para mí. Cada comentario es una semilla de diálogo que alimenta el crecimiento de ideas y conocimientos. Te invito a sumergirte en este y otros artículos, explorar sus detalles y compartir tus pensamientos. Tu voz es parte vital de nuestra comunidad, y juntos podemos enriquecer esta experiencia con tus aportes. Así que, a continuación, comparto algunos temas que he escrito y que pueden ser de tu interés, pues cuento experiencias de la vida diaria, nutrición y algunos cuentos con los que puedo disfrazar algunos principios universales que me han enseñado a vivir mejor. ¡Anímate a dejar tu huella, tu comentario cuenta!
Contenido original y totalmente escrito para #steemit por un venezolano en Chile.
¿Quieres saber más de mí? Puedes leer Mi Presentación, Logro 1
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Es bastante valiosa esta información, la costumbre es comer cualquier cosa y luego tomar una pastilla para evitar la consecuencia.
No sabía eso, tampoco lo dañina que puede ser la diabetes hasta que lo viví con mi padre.
También siento que se pueden cambiar hábitos y la forma de pensar. Una de ellos es el consumo de azúcar, la industria nos ha metido la idea de que la necesitamos para todo, y poco a poco desarrollamos una adicción que no notamos hasta que estamos enfermos.
Cuando poco a poco vamos dejando sustancias como el azúcar y el café, nos damos cuenta como nuestro cuerpo no lo necesita, siempre y cuando llevemos una vida balanceada. Dormir bien, acostarse temprano, consumir alimentos que aporten lo que necesita nuestro cuerpo. Eso nos dará calidad de vida.
Gracias por este artículo.
Exactamente.
Escribí un artículo donde nombré los diferentes tipos de nombres que usa la industria para ocultar el azúcar de los productos, y en ocasiones, he encontrado hasta 3 tipos de azúcar en un mismo artículo.
Cuando nos damos cuenta, hemos deteriorado tanto nuestro cuerpo, que le cuesta reponerse.
Muchas gracias por tu comentario :)
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