Да понятно! Просто диетологи рекомендуют заменять сахар сухофруктами, мы и налегаем на них отрад души (я это про себя в начале своего давнего процесса похудения), а в итоге иногда получается, что ещё больше получаешь углеводов и вес не снижается, а наоборот ((
Фрукты это тот же сахар, только во фруктозе, как для диабетиков. И клетчатки много в них). Но например вот виноград нельзя ни диетчикам, ни диабетикам. Арбуз то же самое. Там перебор с фруктозой. В идеале это курага, чернослив, изюм, клубничка, ананас. Я уже столько перечитала статей, что мысленно как дюймовочка вся стройная). Но это же мысленно)
Я тоже ощущаю себя несколько иной ))) Идёшь такая стройная по улице, походка лёгкая от бедра, снисходительно поглядываешь на коров, переваливающихся рядом... и вдруг видишь себя в какой-нибудь витрине. Шок! - Кто это?! Ну ёмаё.... одна из коров...
))) та ладно, у меня мама 117, но ее вес не портит. Тьфу-тьфу, шустрая. Всю жизнь она худела. А покойный отец говорит: На досках я и в гробу высплюсь, хватит нал собой издеваться! Мягенького должно быть много!
На досках я и в гробу высплюсь, хватит нал собой издеваться! Мягенького должно быть много!
)))))) Папа юморист! Мне дети тоже говорят, что не надо мне худеть, что пышненькая я симпатичнее )) Когда я похудела на 20 кг (давно уж это было), они вообще не приветствовали, но мне самой стало намного легче себя носить )))
я не очень люблю изюм)
И я раньше не любила
Изюм тоже сильно углеводистый (66 г на 100 г продукта), как и все сухофрукты, но хотя бы полезный, не как сахар ))
Я горсточку к творогу добавляю, не килограммами же его ем).
Да понятно! Просто диетологи рекомендуют заменять сахар сухофруктами, мы и налегаем на них отрад души (я это про себя в начале своего давнего процесса похудения), а в итоге иногда получается, что ещё больше получаешь углеводов и вес не снижается, а наоборот ((
Фрукты это тот же сахар, только во фруктозе, как для диабетиков. И клетчатки много в них). Но например вот виноград нельзя ни диетчикам, ни диабетикам. Арбуз то же самое. Там перебор с фруктозой. В идеале это курага, чернослив, изюм, клубничка, ананас. Я уже столько перечитала статей, что мысленно как дюймовочка вся стройная). Но это же мысленно)
Я тоже ощущаю себя несколько иной ))) Идёшь такая стройная по улице, походка лёгкая от бедра, снисходительно поглядываешь на коров, переваливающихся рядом... и вдруг видишь себя в какой-нибудь витрине. Шок! - Кто это?! Ну ёмаё.... одна из коров...
))) та ладно, у меня мама 117, но ее вес не портит. Тьфу-тьфу, шустрая. Всю жизнь она худела. А покойный отец говорит: На досках я и в гробу высплюсь, хватит нал собой издеваться! Мягенького должно быть много!
На досках я и в гробу высплюсь, хватит нал собой издеваться! Мягенького должно быть много!
)))))) Папа юморист! Мне дети тоже говорят, что не надо мне худеть, что пышненькая я симпатичнее )) Когда я похудела на 20 кг (давно уж это было), они вообще не приветствовали, но мне самой стало намного легче себя носить )))
Да, папик был ещё тот приколист. Я его копия по характеру).