Logro 4 por @mariaesternura - Consigna: Aplicando formatos
Hola hola como están mis guapuras de steemit 😊 el dia de hoy vengo con alegría🎉 atraerles mi logro 4 del programa introductorio de recién llegado mi nombre es Maria y si tu guapura que estas leyendo esto no sabes de mi, te invito a que pases por mi ❤Logro Numero 1❤ y sin mas que decir comenzaré con este logro en donde tengo que utilizar todas mis habilidades en MarckDown para hacer que se vea👀 de lo mejor esta publicación👍👍 que muestro a continuación...
¿La Relajación?🤔🤔
Es sorprendente ver como existen muchas personas que se estresan por situaciones que podrían considerarse absurdas;🤷♀️la relajación es una practica positiva para todos los eres humanos ya que aligera el cuerpo😇 y la mente 🧠al mismo tiempo, mientras que oxigena el alma.
Existen muchos métodos o practicas que pueden causar relajación y me tome la libertad de separarla en 2 grupos las "naturales" y las "artificiales". Una Relajación Natural es aquella que obtenemos por cuenta propia sin ayuda de objetos o individuos externos y la Relajación Artificial es aquella que conseguimos por medio de la implementación de servicios o objetos 😶 externos.
| Relajación Natural | Relajación Artificial |
|---|---|
| Caminar 🚶♀️ | Escuchar música 👂🎶 |
| contemplar el cielo | Desahogarnos escribiendo lo que queramos |
| Meditar 🧘♀️ | Recibir un masaje |
| Gritar a la nada | hablar con alguien 👩🏽🤝👩🏼 |
Esta son algunas de las pocas maneras de relajarse que puedo separar, pero existen muchas más pues todos somos individuos diferentes y no necesariamente tenemos que relajarnos todos de la misma manera existen persona cuyas relajación es comer y para otros pues cantar, lo que nos relaja depende de nuestros gustos y sentimiento, ya que solo nosotros mismo podemos llegar a conocernos en totalidad. ahora hablemos un poco más sobre algunas de estas practicas de relajación.
La meditación
Proveniente de practicas antiguas es un acto de entrelazamiento entre nuestro cuerpo material y nuestra alma, se basa el encontrarnos con nosotros mismos en un momento de plenitud y serenidad, algunos monjes utilizan una muy conocida postura de meditación pues afirman que esta facilita la apertura con el plano puro de nuestro inconsciente.
Recibir un masaje
Muchos dirán obvio un masaje es relajante, pero no, la realidad guapuras es que un masaje debería de ser doloroso ya que lo que en realidad relaje no es el masaje, sino la sensación de alivio que se siente cuando esos nudos de dolor que cargamos de tanto trabajar y dormir mal son liberados, y nuestros músculos y tendones vuelven a estar como deberían de ser.
Palabras finales
Huy ese titulo suena muy depresivo😱😓, pero, pues bueno guapuras se que es un poco corto 🙃, pero eso es todo lo que diré en esta publicación y te invito a que te animes a seguirme y me coloques en un comentario que formas utilizas en tu dia a dia para relajarte 🥺🤭, así el que lea la publicación también podrá practicar formas nuevas de relajación. 😄
¡Muchisisimas gracias por pasar y leer, hasta la próxima!
Cc: @ngoenyi
Hello, I am reddileep from Greeter Fairy Team.
I am happy to announce that you have successfully completed your achievement task. Now you are eligible for performing your next Achievement Task and you can refer Lists of Achievement Tasks posts to understand about your next Achievement Task which was published by cryptokannon
Curators Rate: 3
!Yeah¡ 😆pero que buenas noticias 👍 ya me pondré a leer para realizar mi próximo logro lo antes posible 😄😊 le mando saludos buen amigo @reddileep 🤭
Hola @mariaesternura.
Me causa curiosidad el titulo de tu publicación. ¿Por qué tiene ese titulo este post?
😱😱😱😱😱 amiga no me percarte, dios santo que verguenza, copie el titulo para no equivocarme y hacerlo rapido porque me quedaba poco tiempo en la sala web e igual lo hice por no leer bien lo que colocaba,¿se puede corregir?
Si, puedes editar, y corregir el título
Gracias amiga inspiracion 😊 ya un amigo me explico 🤓 como editar la publicacion, gracias por la informacion fue de mucha ayuda 😘😁
De nada amiga 😊
Hola @mariaesternura, te felicito, has tomado la mejor decisión. Te deseo éxito en tus nuevas tareas y en tu carrera en Steemit.
•Te invito a nuestra comunidad DraftCrearte, una comunidad para expresar el artista que llevamos por dentro. Desde ya puede participar en los concursos de esta semana.
Hi, @mariaesternura,
Your post has been supported by @reddileep from the Steem Greeter Team.