Daily Menú Delicacies (26-Enero-2023) // Menú Verde Saludable.
Verde hoy esa fue mi elección para crear mi menú del día basar mi comida en este color que tiene tendencia en alimentos ricos y saludables. Quiero compartir con ustedes mi desayuno y almuerzo con este tono de color espero les guste amigos de esta Comunidad SIC.
Este fue mi desayuno una tortilla de espinaca y huevos, aguacate y un delicioso pico de gallo que contiene tomate cebolla y perejil sazonado con limón, pimienta y sal
Con este delicioso desayuno quede fascinada con sabores muy frescos y muy nutritivo donde esta muy presente el Verde
Continuamos con un exquisito almuerzo.
Esta delicia consta de un jugoso pescado en salsa de vegetales como cebolla y tomate, Brócoli y de nuevo pico de gallo que me encanta porque es muy fresco.
El pescado lo preparo de esta manera.
En una sarten caliente con poco aceite doro muy bien el pescado un minuto por cada lado, lo retiro y coloco la cebolla, ajo y tomate en rodajas hasta que se suavicen y suelten sus jugos en ese momento agrego el pescado un poco de agua y dejo cocer hasta que reduzca el agua y esta listo.
- Este almuerzo me gusto mucho es muy rico y el pico de gallo con pescado sudado combina muy bien amigos y el verde en el brócoli delicioso una exquisitez.
Feliz y exitosa semana para todos.
Fotografías tomadas por mi RedmiNote10S.
Saludos, abrazos virtuales.
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