Saludos mis queridos Steemians de la gran comunidad de @steemit-ironchef, bendiciones a la gran familia que los componen y a todos sus visitantes; contenta por estar nuevamente con ustedes en esta oportunidad en la dinámica SEC | S13-W5: "Mi bebida ideal en Delicias del Menú Diario"//"My ideal drink in daily menu delights", gracias a la invitación de nuestra amiga @alicargofer. Siendo un tema maravilloso, ya que cada bebida son necesarias tanto para el organismo como para degustar y pasar cada comida.

Este día lamentablemente pasamos toda la santa noche sin luz 🥺 por el mismo problema del transformador en donde la comunidad madrugaron para acudir a Corpoelec, mientras tanto yo procedí a realizar mi cafécito mañananero, es una bebida que tomo de constumbre día a día, y más cuando tengo bastante actividades por hacer, en el que tomo entre 4 a 6 tazas o muchísimo más en realidad no llevo la cuenta y lo disfruto tanto por la mañana, tarde e incluso durante la noche 😌.

🥤 my ideal drink🥤

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Desayuno

Entre mi hija Rebeca y yo preparamos de desayuno unas arepas rellena con pollo a la broster, en donde me delante el día anterior a filetear y condimentar dos pechuga de pollo con mucho ajo, orégano, pimienta y vinagre, me encanta su sabor cuando se concentra los condimentos 🤤.

Posteriormente, al terminar de desayunar los niños automáticamente proceden a tomarse sus vasos de agua. Nosotros somos de tomar mucha agua a temperatura normal durante el todo día y no, nos gusta el agua fría desde lo sucedido por el corona virus. A mi particularmente, luego de disfrutar cada una de mis tres comidas espero un rato para tomarme el agua.

🥤 my ideal drink🥤

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Ya casi para el medio día nos enteramos que la gente de de Corpoelec en conjunto con los líderes de la comunidad se encontraban trabajando en la falla de la energía eléctrica, en donde tuvimos que bajar los breques debido a que la luz llegaba y se iba a cada rato haciendo un juego de luces, cosa que es dañino para los electrodomésticos pues tengo muchas malas experiencias 😔.

Almuerzo

Para el almuerzo aún seguimos sin luz lamentablemente pero me siento tranquila porque el clima estaba bastante fresco; así que relajada realice pasta de tipo plumita con pollo guisado en el que utilice como de constumbre mi apio españa, ajíes, ajos y cebollas pero no muy contenta porque ya mi achiote no pintaba, pero aún así a los niños lo disfrutaron porque su sabor estaba estupendo y adicional le agregué queso rallado.

De bebida en el almuerzo les preparé un rico y nutritivo jugo de remolacha con zanahorias y limón a ellos les fascina 🥰.

🥤 my ideal drink🥤

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Ha eso de la tarde ya había regresado la luz pero aún con falla, volvimos a tener que bajar los breques y seguir esperando. Durante la espera nos enteramos con los vecinos que la luz la habían cortado porque la falla se había afectado a otra zona. Y aproveche con unos de mis primos que pretendía salir hacia el centro a mandar a cargar la lámpara pues se encontraba descargada del día anterior.

Cena

En vista de que la llega de la energía eléctrica se extendía aún más y ya era 5:20 de la tarde me dispuse a montar para la cena una sencilla pero deliciosa ensalada de papas, huevos, cebolla y zanahoria rallada pues a los niños la prefiere cruda la misma fue servida sola y en gran proporción.

Luego preparé té de orégano con limón para un descanso tranquilo 😉.

🥤 my ideal drink🥤

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Todos mis menú esta dirigido a mis niños, trato siempre de darle lo mejor para que tengan una alimentación equilibrada y aprovechen a su vez todos los nutrientes y vitaminas.

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• Conoces la importancia del consumo de agua y otros liquidos para nuestro organismo?. Describe tu respuesta.
  Digamos que si, pues el agua es tan necesario para que el organismo pueda en cierta forma sobrevivir, si ella el cuerpo humano se debilita hasta el punto en que las demás funciones de los órganos se tapen y simplemente morir. Por eso, el dicho sin el vital líquido no hay vida.

• Cuantos vasos de agua consumes en promedio al dia, consideras que son suficientes?
  En algunas ocasiones y más cuando estoy fuera de casa se me hace imposible tomar la cantidad necesaria, pero cuando en casa muchas veces tomo aproximadamente más o menos de 3 litros y todo va a depender si mi cuerpo me pide agua, es decir, si mis ocupaciones me genera cansancio o cuando me lleno de gases tomo mucha agua para poder expulsar los gases más fácilmente.

• Describe tu bebida ideal para un desayuno, almuerzo, merienda o cena especial (Escoge una sola bebida) y con que steemian te gustaría compartirla.
  Mi bebida ideal son muchas, pero para compartir una merienda especial, agradable y en familia sería un rico café y más si es al lado de @alicargofer, @naty16, @rosmarycar91, @eve73 y @federicojavier.

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Espero que les agraden mi publicación, mis bebidas y menú del día y me gustaría invitar también a unirse en esta dinámica a @ashkhan, @eve73 y @leicorp1, acá les dejo el Link de concurso.

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Todas las imágenes son de mi galería personal de mi equipo A11 Pro Max y son exclusivas para esta publicación.

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