Hola amigos de Steemit Iron Chef , bendiciones para todos , reactivandome nuevamente en esta hermosa plataforma, siempre guiada de la mano de Dios, en este SEC | S13-W5 - “Mi bebida ideal en Delicias del Menú Diario”. les cuento sobre mi bebida favorita , café Latte de Vainilla.

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Desayuno

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Después de una semana agitada de comida rápidas e improvisadas , me gusta iniciar mi sábado y cada vez que puedo con una nutritiva avena , para mí es importante varias y agregar fibra a mi dieta , es muy refrescante, luego a media mañana tome mi respectivo café ☕ puro y bajo en azúcar para activarme.

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_{Nutritiva avena cocida.}

Almuerzo.

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Para el almuerzo, quise darle gusto a mi hija mayor que ha estado enfermita con pescado frito que le fascina y ya tenía días recordándome su antojo, lo acompañe con arroz, plátano frito, limón y una refrescante bebida de fritos rojos.

_{Pescado frito, arroz blanco, plátano frito y jugo de frutos rojos 😋.}

Merienda

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Merendamos unos deliciosos tequeños de queso blanco a las 4 de tarde luego de reposar un rato.

_{Tequeños de queso}

Cena

Para la cena disfrutamos de patacones con queso rallado y un delicioso café Latte de vainilla.

_{Patacones con queso blanco y Café Latte de Vainilla.}

1-) Cuentanos con que bebidas sueles acompañar tus momentos de comida diarios y por que? (desayuno, almuerzo, cena y merienda de ser el caso).

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Siempre acompaño mis comidas con café y jugos , desde que soy niña es una costumbre en mi familia tomar café, en las mañanas para activarme me lo tomo fuerte con poca azúcar, luego a media mañana es un poco menos cargado.

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Además de tomar agua en cada comida y en el transcurso del día ya que estoy con un tratamiento diurético que me ocasiona sed. A media mañana y en las noches estoy habituada a tomar un delicioso café latte de vainilla ahorita que hay una marca comercial que está de moda.

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2-) Conoces la importancia del consumo de agua y otros liquidos para nuestro organismo?. Describe tu respuesta.

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Si es importante tomar abundantes líquidos y lo más sano es el agua, ahora que hemos pasado a un cambio drástico por el calentamiento global ha Sido una lucha constante dar recomendaciones a las personas en general para que se mantengan hidratados.

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Las personas más vulnerables a deshidratarse son los niños, los adultos mayores y las personas con alguna enfermedad. Lo mejor esantenerse hidratado con agua , añadir un poco de zumo de jugo de limón y una pizca de sal, a parte de jugos de frutas naturales.

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3-) Cuantos vasos de agua consumes en promedio al dia, consideras que son suficientes?

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Consumo alrededor de 2 o 3 litros de agua al día ya que como lo mencioné anteriormente tengo un tratamiento en base a diuréticos y esto me hace que sienta sed y tomo más agua de.lo que estaba acostumbrada.

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4-) Describe tu bebida ideal para un desayuno, almuerzo, merienda o cena especial (Escoge una sola bebida) y con que steemian te gustaría compartirla.

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El café Latte de vainilla es una bebida aromática que sabe y huele deliciosa, es relajante para mí disfrutar de esta bebida, mi día es muy agitado pero siempre tomo mi tiempo para disfrutar a media mañana una taza de mi bebida , esos minutos para mí son de confort, igualmente en la tarde o noche aparto todo lo que tenga pendiente de mi mente y disfruto de esta bebida en compañía de mi esposo que es el momento en que podemos charla de nuestro día .

_{Mi bebida favorita, Café Latte de Vainilla.}

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Cómo siempre es un placer participar con esta hermosa temática , lo disfruté mucho como a mi latte.Invito a mis amigos @eglis , @yancar y a @maytte a participar por Aquí, para que nos cuenten cuál es su bebida favorita. Éxitos 😇

_{Está soy yo}

_{"Todas las fotos fueron tomadas desde mi teléfono Tecno Camon 18, editadas con la APP Inshot de uso exclusivo para esta plataforma. Cantaura/Venezuela."}