😄周末夜晚的放纵餐

多年的减肥经验告诉我，减肥，这事就是，不要把自己搞得太痛苦太焦虑了，乐于坚持，易于坚持，才是最重要的，而偶尔犒劳自己在减脂期刷一顿放纵餐，也是很必要的。

坚持一个月的减肥，我体重掉了四斤，明显感觉在过年期间努力长大的小肚子已经瘪下去了许多，这个周末，恰逢大姨妈来访，都说这是女性新陈代谢相较平时比较快的福利派送时期，就算吃得比平时多一点，也不怕长胖，✌🏻

不知道这理论科学不，反正我是有过经验，所以这周末我放心点了三个外卖，等把二娃哄睡，立马和老公约着开始夜宵时间。

现在点外卖绝不考虑烧烤和油炸串串等不健康食品，我点了一份手撕烤兔，一份寿司套餐，还有一份水果，里面有我最近新迷上的水果——菠萝蜜和新鲜龙眼，再配上白天买的网红甜品——超级糖油混合物热量炸弹！！黄油年糕😎

不知不觉，我俩就吃得饱饱的，结果，放纵餐的“报应”很快就来了，我在11点左右入睡，哪晓得半夜三点，突然醒了，又翻来覆去直到凌晨5点才睡着，看来人的岁数大了，晚上都不能吃太多，已经会影响睡眠啦！