😃开始练胸大肌

哈哈，说起丰胸这个话题，女性应该都挺感兴趣的哈，而我从二十多岁起就研究丰胸，从饮食、按摩上改善，结果因为很难坚持所以效果不大，听说目前最快的丰胸方式除了医美，也没有其他立竿见影的效果，我就更灰心了。

可是最近我又动了丰胸，不对，确切点，是防止胸部下垂的念头，毕竟岁月和地心引力不饶人，还多亏老公的提醒，胸变大也许困难，可是练胸肌可以有效提升胸线，改善胸型，这个我信，看看健身房教练那接近B杯的胸大肌，男人都可以，女人更可以！

我立马在网上找了一套据说在油管上很红的练胸肌的动作，总共六组，每一组做下来都是虐手臂，可是确实感觉胸肌也在发力，坚持练下去，说不定真的可以像那些博主一样，练出胸中缝，提升事业线，再不济，至少锻炼了上肢，有利无弊。

除了跟练这六组动作，我还置办了两个矿泉水瓶每晚睡前也在床上做几组训练动作，本来是该用哑铃的，想着自己是新手，还是对自己温柔些。

凡事贵在坚持，自己先练着，且不管结果如何！