《新家庭如何塑造人》《像我这样一个女子》《四种爱》 | 365天听书 567

《新家庭如何塑造人》 | 365天听书 5

这本书的理论基础建筑于一个概念：人类真实的不幸都源自自我价值的匮乏，而自我价值最受到家庭环境的影响。

所以为了提高自己价值，避免不幸的心态，就需要营造和谐的家庭环境。如何做到这一点，作者提出了一些建议。

比如在家庭中设立:

1）自我时间
2）两人时间
3）团体时间

通过这种方式促进家庭成员之间的关系，同时也为自己保留一些空间。

对这一点，我有一些反思。最近两年的生活模式，我更侧重两人时间和团体时间。我极少独处。但其实我是一个很需要独处来恢复内心能量的人。最近时常感觉内心无力，需要经常压制内心负面的想法，要不断给自己做心理建设，很多次莫名觉得悲伤，有一定的失眠问题，去开药的时候医生怀疑我有抑郁倾向。

我觉得抑郁应该到不至于，我可能只是需要一个独处的世界和空间。这并不是说我讨厌身边的家人和朋友，只是我需要在内心中进行一些整理才能以健康的态度面对。

作者还提到，可以为家庭设置一致性目标，以及可以设置倾听家庭会。我觉得也是可行的，特别是作为和孩子沟通，听取孩子内心想法的方式，应该是有用的。但我不想弄得太刻意，那样就没有了一家人在一起相处的放松感觉。这点还需要继续尝试和进步。

这三天听的这三本书，这本《新家庭如何塑造人》对我的帮助是最大的。

**《像我这样一个女子》 | 365天听书 6 **

作者张爱伦，笔名西西，据她自己解释，西这个字好像穿裙子的小孩子在跳房子。西西从小喜欢跳房子的游戏，于是用西西当作自己的笔名。

西西说自己不能接受宏大叙事，他自己则擅长以童真的眼光看待承认时间，用童话和幻想的方式反映现实世界。

我没有读过西西的作品，不过我是期待宏大叙事的，不论是现实的还是虚构的，宏大叙事往往更得我心。

也许因为这个原因，我不大可能去读西西的作品，但感谢十点听书让我多了解到一位有影响力的作家。

《四种爱》 | 365天听书 7

这本书的作者路易斯写了《纳尼亚传奇》，和写了《魔戒》的托尔金是好友。本书不是小说，而是讲述作者对四种爱的认知。

作者认为爱可以分成四种：情爱，友爱，爱情，仁爱

其中情爱指的其实是亲情，来自彼此相处熟悉的感觉。友爱则由共同的兴趣联结。爱情就是爱情，路易斯认为爱情的伟大之处在于全身心的投入、将幸福置之度外、超越了对自我的关注。而仁爱是无私的大爱。

作者也将这四种爱分成两个层次，分别是给予之爱和需求之爱。其中并没有好坏之分，都要行之有度才能带来幸福。

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今年买了一本十点读书的日历，每天可以扫码在其App里听一本书的解读，计划一天一本全听完，坚持很难，对我来说是挑战。

今天发的这三本是前天、昨天和今天分别听完的，但直到现在才有时间坐下来把零散的笔记稍加整理。虽然有些仓促，但至少新年的第一个星期没有让挑战失败。后面就不好说了，尽力而为吧。

这三天其实并不是很忙碌，下班比较早，也没有很多需要下班后继续跟进的东西，但我感到疲劳。可能是因为新的一年刚开始的缘故，各种deadline纷至沓来，我似乎看到了暗淡的前景。

我挺怀念简单工作赚取简单报酬的感觉。但人就是这样，被很多东西推着走，不能停下来。