The Diary Game 11/05/2026 Retomando los Ejercicios.

Saludos amigos Steemians; es un grato placer poder compartir con todos ustedes mi retorno a ejercitarme, después de un largo tiempo ausente y de mejorar de mi dolor de rodilla, a continuación los detalles.

A finales del mes de Enero y durante todo el mes de Febrero estuve enfermo con un fuerte dolor en mi rodilla derecha, que me limitaba muchisimo para realizar mis actividades diarias con total normalidad, de igualmanera cuando me tocaba cumplir con mi jornada laboral de 48 horas.

Ya aproximadamente con mes y medio de absoluta recuperación, la tarde de hoy decidi en empezar a ejercitarme un poco, hoy le gane a la flojera, me llene de valor y sali a realizar mis ejercicios de cardio.

Después que bajo la intensidad del Sol, ya estoy en el poli-deportivo, para iniciar con unas caminata a un ritmo muy aceptable, coloco el cronometro de mi reloj e inicio mi caminata.

La ultima vez que trote fué aproximadamente cuando tenia mi dolor en la rodilla, para ese entonces empeoré y decidi tomar un reposo, después de media hora de caminata me siento en buenas condiciones. La pista tiene 400 metros, decido en caminar 200 metros y luego trotar los 200 metros faltantes.