Giornata Mondiale degli Abbracci! / World Hugs Day!

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Sapete che oggi 21 Gennaio si celebra la Giornata Mondiale degli Abbracci?

Sembra strano che ad un gesto così semplice sia dedicata una giornata che lo celebri in tutto il Mondo, eppure dopo due anni di pandemia, e di distanziamento sociale, gli abbracci sono i gesti che mancano di più alle persone!

Infatti con gli abbracci ci scambiamo emozioni, sono una coccola irrinunciabile che ci fa stare bene!

Non a caso circa 36 anni fa, in America è nata questa giornata, per il grande potere positivo e di benessere che questo piccolo gesto trasmette, confermato da tantissime ricerche scientifiche!

Sembra che con l’abbraccio il cervello produca endorfine che ci fanno stare bene, aiutandoci ad abbassare il livello di stress, ansia, e nervosismo;
un abbraccio ci fa sentire amati donandoci una sensazione di benessere, migliora l’umore, rafforza l’autostima, rinsalda i legami sociali, oltre a regolarizzare il battito cardiaco rinforzare il sistema immunitario!

Infatti è fondamentale per lo sviluppo emotivo dei neonati e dei bambini, che tramite gli abbracci comunicano le loro emozioni!

Insomma di motivi per dare e ricevere abbracci ce ne sono tanti, è un piccolo gesto gratuito, che ci fa stare bene e dona benessere a chi lo riceve, quindi se possiamo, con tutte le accortezze necessarie, oggi doniamo un abbraccio a chi amiamo e regaliamoci un momento di gioia!

Tantissime energie positive a tutti voi

Grazie per il tempo dedicato a leggere il mio post

ENGLISH VERSION

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Did you know that World Hugs Day is celebrated today 21st January?

It seems strange that a day that celebrates it all over the world is dedicated to such a simple gesture, yet after two years of pandemic and social distancing, hugs are the gestures that people miss most!

In fact, with hugs we exchange emotions, they are an indispensable cuddle that makes us feel good!

It is no coincidence that about 36 years ago, this day was born in America, due to the great positive power and well-being that this small gesture transmits, confirmed by many scientific researches!

It seems that with the hug the brain produces endorphins that make us feel good, helping us to lower the level of stress, anxiety, and nervousness;
a hug makes us feel loved by giving us a feeling of well-being, improves mood, strengthens self-esteem, strengthens social bonds, as well as regularizing the heartbeat and strengthening the immune system!

In fact, it is essential for the emotional development of babies and children, who communicate their emotions through hugs!

In short, there are many reasons to give and receive hugs, it is a small free gesture, which makes us feel good and gives well-being to those who receive it, so if we can, with all the necessary precautions, today we give a hug to those we love and let's give ourselves a moment of joy!

Lots of positive energies to all of you

Thanks for taking the time to read my post