Yoga Un Equilibrio Saludable para mi cuerpo y mente 29/6/22 Yoga A Healthy Balance for my body and mind

lanegra2804 (75)Memberin WORLD OF XPILAR • 2 years ago

Entonces continúe en las clases de yoga, funciona si respiramos y movemos el cuerpo, no hay palabras para reemplazar esa experiencia, funciona, siéntate, enfócate en la respiración mental, visualízate relajándote en lo mas profundo

La invitación en esta oportunidad era en un reconocido local de mi ciudad, llamado Locatel ,después de la clases podía hacer compras de aseo personal, medicinas o algún refrigerio, podrás preguntar ¿Cómo pueden concentrarse en un sitio que puede llegar mucha gente? les comento que las personas llegan silenciosamente, el lugar es muy acogedor, super limpio y con un gran personal, llegamos y las chicas ya estaban ocupando su espacio para colocar el mat (alfombra/tapete)

La clase estuvo muy dinámica, comenzamos con un calentamiento de 15 minutos, nos limitamos de practicas avanzadas de postura, nos concentramos en la respiración profunda y a los ejercicios de relajamiento, dedicando a la meditación y a la concentración.

El yoga da una importancia singular a la filosofía del ejercicio, las Asanas (posiciones del cuerpo) son un arte que se aplica a la anatomía del cuerpo humano.

_{Arte en la anatomía del cuerpo @lanegra2804}

Me despido, gracias por leer.

Todas las fotos fueron tomadas desde el teléfono Redmi 11

Te invito a conocer más de mi pulsando el siguiente link:

https://steemit.com/hive-172186/@lanegra2804/mi-presentacion-logro-1-en-steemit-por-lanegra2804-achievement-1

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2 years ago in WORLD OF XPILAR by lanegra2804 (75)Member

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gabylazarde (73)Member, Venezuela 2 years ago

Hola amiga, te felicito por tu gran elasticidad y dedicación con el yoga. Se nota que la pasan muy bien y eso es maravilloso. Feliz día para ti. 🙏🌸🌻

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lanegra2804 (75)Member 2 years ago

Si la pasamos genial, libero mucho stress y con el tiempo mi cuerpo se adapta a ciertos movimientos.

Gracias por la visita.

Saludos

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alegnita (73)Member club5050 2 years ago

Me parece súper excelente el poder compartir estas clases de yoga en grupo. Yo apenas estoy empezando a interesarme en este arte por mi cuenta. Excelente publicación me ha parecido. Muchas gracias por este genial contenido. Saludos cordiales envío.

Únete a la Comunidad de Viajes:
https://steemit.com/trending/hive-163291

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lanegra2804 (75)Member 2 years ago (edited)

Excelente puedes asesorarte con un buen libro o tutoriales, aquí también encuentras información , me agarras desprevenida pero en cualquier momento te paso la información de un usuario en steemit que habla muy bien del yoga y hace recomendaciones.

Saludos.

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alegnita (73)Member club5050 2 years ago

Ándale... Muchas gracias amiga. Sería estupendo. Por supuesto que en línea hay bastante recursos de excelente calidad donde puedo comenzar a chequear previamente como principiante. Gracias por responder. Saludos te mando Negra.

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