Steem Women Club Contest # 18 Receta de bebida casera saludable || Bebida antinflamatoria y cicatrizante a base de piña, chayote y miel por @marime.
Hola mujeres hermosas de #Steemit y #SteemWomenClub, el día de hoy quiero compartir con ustedes una receta de bebida saludable que aprendí a realizar con mi abuela materna y que por tradición usamos en nuestra familia para las personas que han pasado por procesos postoperatorios o accidentes ya que entre sus propiedades esta el ayudar a desinflamar y sanar lesiones; tal es mi caso que la consumí por quince días en el proceso de recuperación de mi operación de columna cervical y hace 19 años luego de la cesárea.
Ingredientes:
- 1 Piña.
- 1 Chayote.
- ½ litro de agua.
- Miel de abeja.
Beneficios y propiedades:
La piña es una fruta que contiene vitamina C, A, B1 y ácido fólico, también contiene minerales como el potasio, el magnesio y el hierro. Entre sus beneficios tenemos que es buena para la digestión, es depurativa, desinflama y alivia afecciones en el pulmón.
El chayote contiene fibra, vitamina B12, potasio, antioxidante, mejora la circulación, evita la retención de líquidos, no contiene colesterol ni grasas saturadas y sobre todo ayuda a la formación muscular.
El agua tiene como principal beneficio mantenernos hidratados ya que nuestro cuerpo está formado por una gran cantidad de la misma y de esta manera todos nuestros órganos funcionan mejor.
La miel de abeja posee nutrientes como calcio, cobre, magnesio, zinc y antioxidantes. Entre sus beneficios tenemos que aporta energía y aumenta la actividad cerebral ya que es un antioxidante natural que ayuda también a sanar quemaduras, calmar la tos y el dolor de garganta.
Preparación:
Paso 1
Inicialmente se pelan y se cortan las frutas en trocitos pequeños previamente lavadas.
Paso 2
Seguidamente se licua la piña y el chayote con ½ litro de agua fría para luego colarla si de este modo se prefiere ya que también se puede ingerir así para consumir la fibra de las frutas.
Paso 3
Finalmente se sirve y decora la bebida para endulzar con miel al gusto.
Y ¡listo! Ya con nuestra bebida lista es momento de disfrutarla, nutrirnos y refrescarnos.
Gracias por leerme, esta fue mi participación para el genial concurso: Steem Women Club Contest #18 Healthy Homemade Drink Recipe | 21-28 May | BIG AWARDS en el que también invito a mis amigas @danicordellat @ariannyrojas @dianacatalina19 @dariela25 a participar para que puedan disfrutar de la divertida experiencia de realizar una deliciosa bebida saludable mientras ganan muchos premios.
Muy fresca su publicación y la bebida genial, mucha suerte amiga @marime.
Gracias @alicargofer .saludos.
La piña es excelente para cicatrizar, recuerdo que cuando me sacaron las cordales el doctor me recomendó tomar mucho jugo de piña.
Asi es amiga. Gracias y bendiciones.
Que rica bebida 😋 , y que buenos beneficios para la salud.
Pruebala y vera que es excelente. Gracias y bendiciones.
Que interesante receta
Gracias amiga. Saludos y bendiciones.
La piña es buenísima para la cicatrización, no sabía que el chayote también gracias por la información
Así es amiga. Gracias y muchas bendiciones.
Que rico amiga a mí me encanta todo lo que tenga piña🤤
Si es una excelente fruta para hacer diversos postres y bebidas. Saludos.
Sin duda un jugo que tiene muy buenas propiedades para nuestro cuerpo amiga, te felicito exitos.
Gracias amiga. Saludos
Muy buena publicación lo tendré presente para mi postoperatorio, gracias por compartir.
Pruebalo amiga y vera los beneficios. Saludos.
Excelente receta, gracias por compartirla
Excelente receta. Había leído que era buena cicatrizante. Éxitos amiga.