Saludos cordiales a todas las hermosas mujeres que hacen vida en esta maravillosa y bendecida comunidad #Steemwomen Club, hoy quisiera hablarles un poco sobre el aceite de coco, el cual contiene propiedades antioxidantes, lo que ayuda al cuerpo a absorber las vitaminas y minerales que necesitamos para generar la suavidad, color, firmeza y elasticidad dermatológica que nuestra piel necesita, es por ello, que les mostrare como extraer fácilmente un poco de este increíble y beneficioso aceite.

Romper el coco con un martillo o algún objeto fuerte para así obtener su carne.

Ya con el coco roto, extraer la carne con ayuda de un cuchillo teniendo mucho cuidado de no lastimarse.

Con ayuda de un rallador de alimentos, rallar todo el coco.

Agregar el 50% del coco rallado en la licuadora, junto con la mitad de agua y licuar a máxima velocidad.

Colar en una olla mediada, extrayendo toda la leche de coco posible; repetir el paso anterior con la mitad del coco restante.

Una vez, obtenida la leche de coco, tapar y llevar la olla a la cocina a fuego medio, hasta que la misma se reduzca, cuidando de que no se queme. (Este paso tardara una hora aproximadamente).

Cuando este casi reducida la leche, retirar la tapa.

Con ayuda de una paleta, separar el exceso de coco del aceite.

Finalmente, verter el aceite en un refractario de vidrio y conservarlo a temperatura ambiente.

Además, de ser un antioxidante natural que nos ayuda a evitar el envejecimiento prematuro del organismo y piel, también minimiza el riesgo a padecer enfermedades degenerativas.

Es hidratante, ya que es un alimento rico en ácidos grasos saludables y, por ello, muchas personas lo emplean para sus cuidados cosméticos y lograr una piel y un cabello mucho más liso y suave.

Antiinflamatorio, pues se emplea de forma tópica para calmar inflamaciones de la dermis causadas por condiciones que afecten la salud de la piel.

Nutritivo, muchas personas lo utilizan en su cocina, porque es un alimento que nos aporta una gran cantidad de nutrientes esenciales para el organismo, además, al ser un aceite de origen vegetal ayuda a reducir el colesterol y fortalece el sistema inmune.

Soy @maryrivas, gracias por un minuto de su tiempo.

Bendiciones, a todas las mujeres que hacemos vida dentro de esta maravillosa comunidad @Steemwomenclub, hasta la próxima.