Saludos amigos de la comunidad!

Este concurso es muy interesante porque nos ayuda a ver lo que estamos haciendo para tratar mantener una vida estable y saludable, pero también podemos darnos cuenta que quizás aún falta mucho por hacer.

Imagen creada en canva

Siempre he creído que para estar bien, debemos sentirnos bien, estas dos cosas son engranajes que siempre deben estar juntos para que todo funcione de mejor manera y así tener una vida más balanceada.

Esta es una entrada para el concurso compromiso de Steemit en la comunidad SteemWomen Club, si quieres participar aquí te dejo el link: Steemit Engagement Contest4 ; Describe what you do for personal development“📙 👩👨 #swcengagement4

---

• Cuéntanos cómo te mejoraste a ti mismo

Oración y meditación.

Como todos sabemos cada día trae su propio afán y las preocupaciones de la vida en muchas ocasiones pueden afectar seriamente nuestra estabilidad emocional, es por ello que trato de iniciar mis días con una oración dónde puedo agradecer a Dios por todo lo que tengo, también uso este tiempo para meditar y enfocarme en las cosas positivas.

Tomar el sol y ejercitarme.

Seguido de esto me gusta aprovechar el sol de la mañana para obtener sus vitaminas, en muchas ocasiones mientras tomo el sol, hago varios ejercicios de estiramientos para mantenerme activa y con energías.

Fuente

• Cada vez que recibimos el sol de la mañana producimos fuente rica en vitamina D y está ayuda a mejorar al buen funcionamiento de muchos orgasmos de nuestro cuerpo, iniciando por nuestra piel.

• Hacer ejercicios nos ayuda a mantener nuestro cuerpo saludable, con más resistencia y hasta nos sentiremos de mejor humor porque nos ayuda a liberarnos del estrés.

Además aprovecho este tiempo de ejercitarme para disfrutar de la naturaleza, porque estar al aire libre me causa una agradable sensación de bienestar.

Toda mi vida he sido una persona muy activa y cuando no práctico ningún tipo de ejercicios me siento desanimada y estresada, por esta razón recomiendo que cada día debemos realizar ejercicios, aunque sea una corta caminata diaria.

Un toque de belleza.

Vernos bien nos ayuda a sentir más confianza y aunque esto no sea lo que nos define, nos causa gratificación con nosotros mismos.

En lo personal me gusta estar al natural, pero siempre busco algunas opciones para mantener mi cabello saludable y con una linda apariencia, también estoy dispuesta a cambiar el look, no con estilos tan atrevidos, pero si me gustan los cambios, sobretodo los que me ayudan a verme y sentirme mejor.

Leo la Biblia.

Desde que Dios tocó mi vida he tratado de aprender más de Él, es por ello que leo la Biblia, allí puedo encontrar una guia para mí vida.

Leer la biblia me ayuda a tener una mejor perspectiva de ciertas situaciones en la vida, porque siento que en cada uno de sus mensajes obtengo consejos para mejorar espiritualmente y para hacer las cosas de la mejor manera possible.

Desde que empecé a realizar mis lecturas de la Biblia siento que puedo llevar la vida con más calma, porque tengo más confianza y fe en Dios y se que el me ayudara para que las cosas pueden salir bien.

Lo que más me gusta de leer la biblia, es que siempre hay algo nuevo que aprender.

Un tiempo para el descanso.

Como madre a tiempo completo siempre estoy en actividad, incluso cuando mis hijos están en la escuela, yo siempre estoy ocupada en algún quehacer en la casa, es por ello que me tomo un tiempo para descansar.

Muchas veces veo en la televisión alguna serie o película que me guste, también me gusta disfrutar del atardecer o simplemente duermo una siesta, sobretodo en aquellos días que estoy más ocupada, es necesario para recuperar las energías.

Comida saludable.

Aunque este tema tiene algunas dificultades debido a la situación actual de nuestro país, siempre trato de buscar las formas de comprar comida saludable.

• Aprovecho las frutas y verduras que estén en temporada, esto me ayuda a encontrar mejores ofertas y los precios son más accesibles.

• Preparo mis comidas sin muchos conservantes, para ellos utilizo hiervas aromáticas naturales en lugar de las comerciales. También me gusta preparar la mayoría de las salsas que utilizo para mis comidas.

• Tomo mucha agua, quizás esto fue un problema en el pasado, debido a que se me olvidaba tomar agua, andaba pendiente de todo menos de hidratarme y esto estaba afectando mi salud, ahora trato de tomar el agua suficiente para estar hidratada.

Disfrutar en compañía de nuestros seres queridos.

Los últimos tiempos nos han enseñado el valor y la importancia que tiene la familia, es por ello qué debemos aprovechar cada momento juntos, porque el amor en familia nos fortalece.

También es importante tomar el tiempo para compartir y disfrutar en compañía de buenos amigos.

Ser parte de Steemit. ❤️

Está exelente plataforma me ha brindado la oportunidad de expresarme por medio de la escritura, esto es algo que me encanta, porque en cada una de mis publicaciones puedo expresar lo que soy y lo que siento, es como una terapia dónde tienes un gran grupo de apoyo que siempre está disponible para apoyarte. 🤗

Desde que inicio la pandemia, Steemit se ha vuelto parte importante de mis días y me alegra estar aquí día a día, este mundo digital que me abrió las puertas para descubrir muchas oportunidades, lo mejor es que puedo aprender y divertirme en compañía de buenos amigos.

Recomendaciones.

Cada persona es diferente y tenemos diferentes preferencias, lo más importante de todo es disfrutar cada oportunidad que tenemos en la vida.

Disfruta y comparte con tus seres queridos, haz con amor la cosa que te gustan y siempre buscar la compañía de persona que te motiven para seguir adelante con tus sueños.

Espero que les guste mi participación y me gustaría invitar a @anasuleidy, @nanidi y @norat23.