¿Miedo de salir de tu zona segura? 🤔 | Te comparto mi experiencia y algunos tips ✔

in Comunidad Latina2 months ago

Hola amigos Cotineros 🤎

Bonito sábado para todos ustedes, espero estén genial y que su fin de semana sea muy productivo, que descansen y también se diviertan un poco. Hoy vengo por aquí con una pequeña reflexión y pues también con algunos tips, sobre ese lugar seguro del que a veces no queremos salir, pero es necesario hacerlo.

La llamada "Zona de Confort", seguramente estás cansado de oír sobre ella jejeje, y hasta seguramente te encontrarás pasando por algo similar, pero te cuento que siempre tenemos opciones si es que realmente queremos avanzar y adquirir nuevos retos en nuestra vida. Hoy quiero contarte mi experiencia, pero también darte algunos consejos al respecto.📝


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Desde hace muchos años siempre había tenido una percepción sobre mi misma, y era que "siempre le temía a todo", que no era capaz de atreverme a hacer algo nuevo o que sobrepasara mis límites, sencillamente prefería lo conocido a lo nuevo, como dice el dicho "Mejor malo conocido que bueno por conocer" jajajaja, ¿que loco no?. Pero es así, y por pensar de esa manera, es que a veces no logramos metas y objetivos.

Obviamente ya hoy día mi visión y pensamiento es otro, ojo, no con esto quiero decir que ya no le tengo miedo a nada o que nada me puede ocasionar ciertos niveles de ansiedad, por supuesto que sí, soy un ser humano y como todos es natural percibir los cambios por ejemplo de esa forma. La mente siempre nos juega en contra, pero aquí lo clave es no dejarnos paralizar por ella.

Uno de mis mayores miedos fue cuando decidí salir de mi país, créanme que no dormía de todo lo que llegaba a pensar, pero lo hice, y lo hice sola, porque José no pudo salir al mismo tiempo, así que era yo contra el mundo jejeje, saliendo de mi país por una mejor calidad de vida, con muchos sueños destruidos, pero con otros por construir.🙂

No puedo negar que esto me dio una cachetada, porque me hizo ver que si soy capaz de asumir retos, y vaya que ese fue uno grande, y a pesar de mis inseguridades, ansiedades y miedos, lo logré!!


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"A veces solo se trata de dar ese primer paso, ya luego te darás cuenta que no era tan difícil como pensabas".

Es impresionante como nos ponemos límites, cuando somos pequeños realmente nuestro cerebro, nuestra mente esta sana por así decirlo, y no le tenemos miedo a nada, es lo externo y las personas que nos rodean que por lo general, instauran todo eso en nosotros, muchas veces sin pensarlo, sin ser conscientes, sin tener mala intención, pero es así.

Y ya siendo adultos pues tenemos que luchar con esas ansiedades y miedos transmitidos, ¿Es fácil?, no no lo es, pero siempre es posible si así lo queremos y trabajamos por en ello.

Aquí comparto algunos consejos que me han ayudado a salir de ciertos ciclos:

  • Identificar por qué tenemos miedo de intentar algo nuevo

Al tener nuestro miedos bajo lupa, será mucho más fácil trabajar en ello, no desaparecerán de la noche a la mañana, pero si irán disminuyendo, lograremos pasar al siguiente escalón.

  • Hacer cambios en tus rutinas

Algo tan sencillo como probar una nueva comida puede ayudar a nuestro cerebro a hacer nuevas conexiones, y poco a poco dejaremos esa resistencia al cambio, que es lo que realmente nos limita. Lo ideal es que sean cambios pequeños, no algo tan radical porque sino puede ser contraproducente.

  • Celebrar las pequeñas victorias

Siempre hemos sido muy exigentes con nosotros mismos, mientras que con los demás si tenemos algo de consideración, démonos el regalo de aplaudir cada avance por más pequeño que sea. Todo logro cuenta, porque la suma de todos ellos es lo que te llevará a donde quieres llegar.

  • Trazarnos metas

Esto siempre será clave en nuestra vida, porque un ser sin metas, para mi es un ser que esta sin un propósito, sin un camino a seguir y que definitivamente necesita una guía. Pero ojo, las metas y objetivos deben ser medibles y alcanzables, no pretendas bajar 40 kilos en 2 semanas, porque definitivamente eso no pasará y tampoco será saludable para ti.

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  • Aprender algo nuevo

En este punto quiero hacer énfasis a nuevas habilidades, sé que muchas veces hacemos algo pero por necesidad, y no siempre por pasión, o por el contrario, además de lo que hacemos nos interesa algo más, y es totalmente válido, así que intenta hacer un curso, educarte al respecto y quién quita y aprendas un oficio que te pueda ayudar a generar nuevas ganancias.

  • Ampliar tu grupo de amistades

Esto puede ser un poco complejo para algunas personas, sobretodo si eres muy selectivo, pero no es bueno cerrarnos a la posibilidad de conocer personas que nos puedan enseñar algo más, que nos puedan motivar en algún área en particular, quizás actualmente no tenemos quién quiera hacer ejercicios con nosotros, pero puede llegar una nueva amiga o amigo que sí, y eso es un punto a tu favor.

Es como mirar otros horizontes. Los cambios en general son buenos, abrazar los cambios esta bien.😁😉

Por lo general los cambios me generan algo de ansiedad, no lo voy a negar, pero he aprendido que cada cambio que a llegado a mi vida ha sido para mejorar, y estoy agradecida por ello. Es no cerrarnos a lo nuevo, porque la vida es eso, un camino que al final no terminamos de conocer por completo. Es estar siempre a la expectativa de lo que vendrá.


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Una pequeña reflexión que espero que llegue a todo aquel que me lea, no tengamos miedo de asumir retos, nunca fracasaremos, al contrario, siempre aprenderemos algo, y la idea es sacar lo mejor de cada evento o situación que llegue a nuestra vida.

Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz tarde amigos!! 😉

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 2 months ago 

Exelente contigo amiga te felicito porque de verdad está genial. Y si eso de celebrar nuestro logros y metas sin importar el tamaño de estás es maravilloso. Éxitos amiga @franyeligonzalez bendiciones.

Hi, @franyeligonzalez,
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Saludos amiga @franyeligonzalez. Gracias por compartirnos tu experiencia en relación a este tema y darnos algunas recomendaciones. A mí me pasa que cuando las cosas a nivel laboral no me salen bien. Y me toca volver desde cero de nuevo me cuesta salir de esa zona de confort.Voy a tratar de poner en práctica estos consejos.Feliz noche!!!


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