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¡Hola, mis queridos amigos de la comunidad latina! Quiero enviar un cordial saludo a todos ustedes y especialmente a @cotina. Me llena de alegría poder participar en este interesante concurso que nos involucra a todos. Juntos, estamos trabajando en la construcción de un futuro mejor para el año 2026.

¿Qué límites necesitas establecer este año para proteger tu tiempo y energía?

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Considero que es fundamental cuidar nuestro bienestar personal y profesional, y para ello es esencial definir de manera clara y consciente los límites que nos permitan mantener un balance saludable en nuestras vidas. Esto incluye establecer horarios específicos para el trabajo, dedicar tiempo a actividades recreativas, y aprender a decir no a compromisos que no nos beneficien. Al hacerlo, podremos enfocarnos en lo que realmente importa y evitar el agotamiento.

¿Qué proyecto o idea quieres empezar este mes o el siguiente aunque sea pequeño?

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Este mes, mi objetivo principal es incrementar mis ventas de manera significativa y promover un crecimiento aún mayor para mi negocio. Estoy enfocado en implementar estrategias que me permitan captar más clientes, mejorar la calidad de mis productos y servicios, y fortalecer mi presencia en el mercado. Quiero aprovechar al máximo las oportunidades disponibles para asegurar que mi emprendimiento siga expandiéndose y logrando un desarrollo sostenible.

¿Como puedes ser más amable contigo mismo cuando las cosas no salen como las planeas?

Me gustaría encontrar maneras de ser más compasiva y comprensiva conmigo misma cuando enfrento decepciones o desilusiones, en lugar de juzgarme o criticarme por no alcanzar mis expectativas. Busco consejos que me ayuden a reconocer mis emociones y a darme el apoyo que necesito, incluso en los días más difíciles.

¿Qué emoción quieres experimentar con más frecuencia este año y como puedes cultivarla?

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A lo largo de este año, me gustaría reflexionar sobre las emociones que deseo cultivar y fomentar en mi vida. ¿Cuáles son esas emociones que realmente quiero fortalecer y hacer prevalecer en mi día a día? Además, es importante que considere las estrategias y acciones concretas que puedo implementar para facilitar y hacer efectivo este proceso de crecimiento emocional. ¿Qué pasos específicos puedo dar para asegurarme de que estoy trabajando de manera activa en el desarrollo de estas emociones y en la mejora de mi bienestar emocional? Esto me permitirá establecer un enfoque claro y claro para alcanzar mis objetivos emocionales.

¿Qué necesitas darte más: paciencia, disciplina, amor propio o fe? Explica el motivo

Para poder cultivar la paciencia y el amor propio, lo fundamental es entregarle todo a Dios. Es esencial confiar en Su guía y sabiduría, permitiendo que Él maneje las situaciones que me preocupan o que me generan impaciencia. Esta entrega me permite soltar la necesidad de controlar todo y, a su vez, fortalece mi autoestima y mi capacidad para enfrentar los desafíos con serenidad.

1. Conocerte a ti mismo: Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus emociones, pensamientos y comportamientos. Es esencial entender tus propias necesidades y deseos. Puedes llevar un diario donde anotes tus sentimientos y reflexiones diarias.

2. Practicar la meditación y la atención plena: Dedica unos minutos cada día a meditar o practicar mindfulness. Estas técnicas te ayudarán a estar más presente en el momento, lo que aumentará tu capacidad de ser paciente ante las dificultades y a aceptarte tal como eres.

3. Establecer expectativas realistas: Aprende a ser más flexible y a aceptar que no siempre se pueden controlar las circunstancias. Establecer metas alcanzables te permitirá avanzar sin frustraciones innecesarias.
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   Me complace enormemente haber tenido la oportunidad de ser parte de este concurso. La experiencia ha sido muy enriquecedora y significativa para mí.‎Me gustaría invitar a mis amigas @karenis @keycama @neridas a participar en este concurso