Disfrutar el caminar [ESP/ENG]
El tener la posibilidad de caminar al aire libre es una experiencia que además de mejorar nuestra condición física también mejora nuestra salud, por ello es importante que busquemos el tiempo para dedicarlo a una caminata de al menos media hora (30 minutos), el poder mirar el cielo y las aves volando es una situación que puede hacer que liberes estrés, afortunadamente puedo vivir esos momentos cuando camino en cualquiera de los espacios abiertos disponibles en mi pueblo, porque para caminar y hacer ejercicios prefiero los espacios al aire libre, nunca he sido amigo de los gimnasios, aunque muchas veces son una buena opción y con el uso de algunas maquinas podemos mejorar algunos músculos en especifico.
Having the possibility to walk outdoors is an experience that besides improving our physical condition also improves our health, that is why it is important that we look for the time to dedicate it to a walk of at least half an hour (30 minutes), being able to look at the sky and the birds flying is a situation that can make you release stress, fortunately I can live those moments when I walk in any of the open spaces available in my town, because for walking and exercising I prefer outdoor spaces, I have never been a friend of gyms, although many times they are a good option and with the use of some machines we can improve some specific muscles.
Cancha de atletismo en San Tomé, Anzoátegui
Prefiero caminar en buena compañía, aunque puedo y disfruto el caminar a solas, tenemos que aprender a disfrutar en compañía de nosotros mismos, es importante para la fortaleza del ser que aprendamos a vivir con la soledad, en fin es un buen ejercicio para reflexionar y meditar. Generalmente cuando camino me siento bien antes, durante y después de hacerlo, es una sensación de bienestar y sentirme fuerte que es un maravilloso motivo para motivarme a seguir haciéndolo.
El estar en permanente contacto con la madre naturaleza es un regalo que debemos disfrutar lo máximo posible y la mayor cantidad de días en nuestras vidas, debe ser la forma de asegurarnos llegar a la vejez con fuerza para valernos por nosotros mismos y eso tiene un valor incalculable.
I prefer to walk in good company, although I can and enjoy walking alone, we have to learn to enjoy in the company of ourselves, it is important for the strength of being that we learn to live with loneliness, it is a good exercise to reflect and meditate. Generally when I walk I feel good before, during and after doing it, it is a feeling of well being and feeling strong that is a wonderful reason to motivate me to continue doing it.
Being in permanent contact with mother nature is a gift that we should enjoy as much as possible and as many days as possible in our lives, it should be the way to ensure that we reach old age with strength to fend for ourselves and that has an incalculable value.
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Disfrutando mi caminata en San Tomé, Anzoátegui
Para mi es además de importante es una necesidad, para cuidar mi salud y mantener a raya los valores de colesterol y triglicéridos para de esa forma controlar la tensión, flagelos que me han atormentado estos últimos 6 meses, adicional estoy mejorando mi alimentación, tengo que buscar estar en mejores condiciones físicas a medida que pasan los días.
Quizás en un futuro a mediano plazo, pueda evaluar participar en alguna caminata, para la cual debo estar en mejores condiciones, porque además del esfuerzo físico se debe pagar un monto para la inscripción.
For me it is not only important but also a necessity, to take care of my health and keep my cholesterol and triglyceride values at bay in order to control my blood pressure, scourges that have tormented me these last 6 months, in addition I am improving my diet, I have to try to be in better physical condition as the days go by.
Perhaps in a medium term future, I can evaluate to participate in some walk, for which I must be in better conditions, because in addition to the physical effort I must pay an amount for the inscription.
Otra vista del paisaje en San Tomé, Anzoátegui
Agradecido con Dios por la vida y por permitirnos disfrutar la alegría de nuestra familia
Siempre lo que pasa es lo mejor y Dios sabe lo que hace
No es fácil perseguir nuestros sueños, pero es imposible si no damos el primer paso.
A soñar y a trabajar…
Estar vivo, es disfrutar la vida en familia.
Unidos en familia es el mejor motor para salir adelante en la vida.
Estimados lectores, agradecido con su valiosa visita y sus comentarios en mis publicaciones, ustedes alimentan y activan mi motivación para escribir, cada día es un motivo para agradecer a Dios por tantas bendiciones. Felicidad siempre
Venezuela tierra de paz
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QuédateEnCasa
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