¡Saludos queridos amigos Steemians, en especial a los que nos encontramos en la quería Comunidad Latina, nueva, mejorada y prometedora comunidad!

_{Imagen portada creada por mí en PicsArt}

Hoy les quiero traer un tema muy importante para nosotros los blogueros, después de varios días sin postear nada en mi cuenta por estar en un mar de emociones, ansiedad y estrés, producido por una carga de actividades cotidianas, ya sea en lo personal y laboral, lo cuál me hizo pensar en que claramente no soy la única pasando por estos lapsos de Bloqueo Mental, en el cuál mi parte creativa no estaba para nada funcional y es un poco frustrante, pero a lo cuál después de varios días de descanso les dejo por acá un buen post referente al caso.

¿Por qué no tengo creatividad, concentración o motivación?

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Pues sí, normalmente nos quedamos en un punto donde ya no podemos más, las ideas están pero no podemos proyectarlas, todo esto es dado por el gran "Bloqueo Mental" por cuál estamos pasando.

Este se da por la saturación de estímulos negativos, tales como son los altos niveles de estrés que poseemos, en cualquier ámbito en el que nos desenvolvemos, el acumulado de actividades laborales, la atención en el hogar, los hijos, las finanzas, cada actividad que no podemos hacer se acumula y mediante vamos resolviendo cada hemisferio de nuestro cerebro se va agotando de una manera rápida y degenerativa.

Los altos niveles de cortisol influyen en la segregación de dopamina, por lo cuál se pierde el disfrute o motivación por actividades ya sean recreativas que pueden funcionar como una vía de escape del estrés, pero esto no ocurre ya que internamente aún nos encontramos en estado de estrés lo que nos dificulta cualquier actividad.

La mente de igual forma al estar atenta a tantas situaciones y actividades las cuales dificultan la generación de pensamiento creativos, es como un músculo el cuál se va desgastando y a la hora de la creación está totalmente candado y agotado.

Crear contenido para Steemit

Muchas veces crear contenido de calidad, va más haya de poner bonita una publicación, de responder a un concurso con preguntas predeterminadas por su moderador, ya que es lo que nos identifica como blogueros, nuestra imagen es trasladada a las palabras, a cada oración con sentido y buena conjugación entre nuestro sentir, cada post hecho debe ser lo que nos represente como somos, y es más lo que nos cuesta en la mayoría de los casos.

Pongo mi ejemplo personal, crear un post para un concurso que guste mucho, le tengo que dedicar tiempo, trato en lo posible de ser muy elocuente y transparente, de usar palabras totalmente diferente y esto requiere de tiempo, y si estoy agotada mentalmente no puedo crear nada, paso hasta 5 días con solo escrito el título de la publicación, y es lo cuál me lleva hoy a escribir este pequeño post, ya que se que es una situación que se nos ha presentado a todos y cada uno de nosotros.

¿Qué debemos hacer cuando estamos en un Bloqueo Mental?

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✨ Juegos: volvamos a nuestra niñez unos minutos, los juegos nos pueden auxiliar a la hora de buscar estrategias para enfrentar problemas y retos, estos nos ayudan a comentar nuestra creatividad, recomendación personal juegos de construcción, sopas de letras, memorias o cualquier juego que tengas a mano.

✨Imaginar historias fantasiosas: esta idea viene dada que que nuestra mente es amplia y de la nada crea historias, sigamos el hilo, hasta los mejores escritores de ciencia ficción lo han hecho y es una herramienta muy buena.

✨ Leer historias fantasiosas: Parecida a la anterior pero está es poder degustar un libro o ver también alguna película que escape de la realidad.

✨ Dedica tiempo a pensar e imaginar: Es veraz dedicar tiempo a desarrollar el pensamiento creativo, dejando atrás las obligaciones, tareas y fuentes de estrés, obviamente no debes pensar en lo que te genera el estrés, si no al contrario piensa en algún lugar que te dé placer, en cualquier situación que te anime.

✨ Curiosidad: el mejor de los puntos, los grandes descubrimiento han llegado a ese punto por la curiosidad de saber que pasará, y si normalmente no eres una persona curiosa, es hora de ser, explora elementos de la realidad que te parezcan extraños o absurdos, esto te llevará a informarte y replantearte muchas hipótesis que quizás jamás te haz cuestionado.

✨ Dedica tiempo a tus pensamientos: mantente presente tu mente y tu juicio necesitan ser escuchados y atendidos.
✨ Tendencias: buscar lo nuevo de las industrias es un gran desahogo del estrés.

✨ Música: Busca tus artistas favoritos, tus canciones favoritas y distraete mientras tomas una ducha, lo cuál ayuda a mantener relajado.

✨ Escucha y analiza tu entorno: el más importante, escucha sugerencia, aprende de los errores, presta atención al comportamiento de los más cercanos y verás que puede ayudarte mucho.

Todas estás y muchas más sugerencias son las que nos permiten poner aclarar nuestra mente, darnos claridad con nuestro problemas, buscar estrategias y poder dividir tareas, recordemos que somos humanos no máquinas, nos agotamos y muestro cuerpo pide un tiempo para poder descansar.

Steemit es una plataforma con mucha diversidad, siéntete cómodo a la hora de escribir dónde cada palabra sea tu reflejo, hagamos buen contenido, siempre y cuando estemos sin un agotamiento mental y físico que nos impida crear buenas publicaciones, recuerda siempre tomarte unas horas al día para relajarte y poder continuar.

Bueno queridos amigos Steemians, espero que les haya gustado y que si te sientes bloqueado en creatividad y demás puedes utilizar cualquier estrategia la cuál te haga sentir más cómodo para poder liberar estrés, para poder seguir haciendo contenido original para cualquier plataforma, en el hogar y trabajo.

Muere con recuerdos, no con sueños.

Nota de Autor: todo el contenido hoy presente es exclusivo y original para Steemit.

●♡Hasta un próximo encuentro♡●