Concurso: De la Tierra a la mesa //Cotina 27/04/24

Es un tubérculo, perteneciente a la familia de los Solanáceas de plantas con flores, y es el tercer cultivo alimenticio más importante después del arroz y el trigo. La papa contiene nutrientes como potasio, fósforo, hierro, zinc, magnesio, cobré y hasta vitamina C

Pertenece a la familia de las Umbeliferas, es una raíz vegetal de color naranja y textura leñosa, es uno de los vegetales que más aporta a nuestro organismo por su alto contenido de vitaminas y minerales, contiene propiedades alcalinizantes, la zanahoria ayuda en los problemas intestinales.

Por lo general compramos nuestras verduras semanal mente para que se mantengan frescas.

Si ya que vivo serca al mercado y a la cooperativa pero siempre compramos en la cooperativa por ser mucho más económico.

Si diariamente uso verduras o vegetales en mis comidas diarias ya que es una fuente de vitaminas, nutrientes y minerales.

Mi Receta

Mi verduras a elegir fueron papa y zanahoria me pongo hacer una ensalada de pollo.

La ensalada de pollo es muy rica, nos brinda muchos nutrientes

Así termina mi post para mí es un placer compartir con todos ustedes quiero hacerle la invitación a mis compañeros @merceem @nancy0 @victornavarro. Cómo siempre dejándoles mi cariño, mis bendiciones y dándole las gracias por leer mi post y por su gran apoyo 🫂 hasta una próxima Dejando mi apoyo a @cotina 15%

^{Todas las fotos son de mi propiedad tomada con mi teléfono tecno pova exclusivamente para Steemit.}