#Cotinahealth: "El agua es agua muerta"
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Imagen GIF editada en Canva a base de una fotografía propia y recursos gratuitos disponibles en la app
10, mayo, 2024
Hello, dear steemian!❤️
Ayer me encontraba en Twitter (X) viendo algunos post, y como siempre obtuve inspiración.
Un comentario llamó mi atención, una chica aseguraba que el agua está muerta. Debido a que, no es la misma que antes y no posee los mismos minerales por ser tratada.
Sin duda, una afirmación errónea, que me hizo pensar en que actualmente, existe mucha desinformación en Internet, gurús que “enseñan” dietas dañinas para salud, o ayunos realizados de forma inadecuada. Y en el peor de los casos, información falsa sobre alimentos, como en este caso, sobre el agua y su consumo.
Así que hoy, hablemos sobre ello.
Agua cayendo (vídeo propio transformado a GIF por medio de MP4 a GIF - online-convert.com
De acuerdo a estudios realizados, tratar con cloro el agua no afecta sus propiedades. Por el contrario, su tratamiento es necesario para evitar que bacterias permanezcan en ella y que al consumirlas afecten nuestra salud.
El agua posee minerales que son importantes para nuestro organismo, estos son el resultado de que haya estado en contacto con el suelo, rocas y otros que le han añadido propiedades que requerimos como seres humanos.
En cuanto a si es un organismo vivo, o no. Podría afirmarse que sí, efectivamente, está viva. El agua va guardando información, tal como lo hacen nuestras manos cuando rozamos objetos con ellas. Incluso existen diversas ideas en torno a la vida del agua en general; sin embargo, aquí nos centraremos en lo concreto y comprobado.
Agua potable (fotografía propia)
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tratar el agua con cloro es necesario para eliminar bacterias peligrosas para el ser humano. Sin embargo, surge la duda, ¿es seguro tomar agua con cloro? ¿Puedo agregarle cloro al agua de mi casa y listo?
La respuesta ante ello es que esa agua que llega a nuestros hogares por medio del grifo ya es previamente tratada con cloro.
Por lo que, no es necesario que en casa le agreguemos cloro al agua para poder consumirla. En otras palabras, no le añadas cloro al agua para poderla tomar, porque puede ser peligroso, debido a que, en grandes cantidades en nociva para la salud.
Lo que puedes hacer es usar un filtro de agua para limpiarla, o, hervir el agua en cocina (estufa). De esta forma terminarías de eliminar impurezas en ella, y no pondrías en riesgo tu salud.
Tomando agua (fotografía propia)
Quizás algunas personas piensen que es más seguro o saludable tomar agua con aditivos. Algunas personas incluso piensan que tienen más minerales. Sin embargo, tomar agua con aditivos químicos puede ser perjudicial para la salud, además de que estos contienen azúcar que puede generar diabetes.
Puedes tomar agua común y corriente, previamente hervida o pasada por un filtro. Tendrás los mismos minerales que necesitas.
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Acostumbro a tomar 2 litros de agua al día (fotografía propia)
De acuerdo a la ciencia hay que tomar de 2 a 3 litros de agua al día. Por sobre todo si se vive en zonas calurosas, debido a que el cuerpo pierde más agua por medio del sudor y la orina.
Recomendado: Tomar 2 litros si eres mujer, y 3 litros si eres hombre.
Debemos mantener nuestro cuerpo hidratado si queremos que nuestros órganos funcionen adecuadamente. Solo no te excedas porque puede hacer daño a tus riñones.
Fuentes consultadas:
15% a @cotinaThanks for reading, and may your day be beautiful. ❤️
Texto e imágenes de mi autoría. Portada editada en Canva.
Zul Airan Mujica Frontado (@zulfrontado) | Venezuela
❤️Hecho con amor❤️
Definitivamente está muerta el agua que nos venden en botellas.
Esas han perdido los minerales que necesitamos.
Además, pensemos el tiempo que pasa esa agua en recipientes plásticos que al final, terminan contaminando el líquido vital.
Aunque se recomiendan 2 litros de agua. La recomendación es de acuerdo del peso. Te pesas y lo divides por 7, el resultado serán los vasos de 250 mililitros. También tomas tu peso y lo multiplicas por 35 y obtienes los mililitros que tienes que tomar al día.
En fin el consumo de agua es importante.
Disfruté tu post amiga.
Saludos 🙋🏻
Muy buen aporte al tema, desconocía lo del peso. En cuando al agua en botella, no la consumo, tomo el agua que llega del grifo en casa, la hiervo y almaceno. No dura mucho que digamos porque se toma mucha agua en casa jajaja.
Gracias por leer :)
TEAM 5
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El agua es vida y muerte. Vida ya que en el agua nos formamos como nuevos seres vivos. Sin agua no existieramos,nuestro cuerpo es casi el 95% líquido, tenemos que consumir agua diariamente, si es potable más segura para nosotros y por el bien para nuestra salud. Te deseo Exitos para tí.
Estoy de acuerdo contigo cuando dices que es vida y muerte, en Venezuela a pesar de todo somos privilegiados, hay países que no cuentan con agua potable, y el agua que consumen está contaminada, así que mueren una cantidad considerable de niños y adultos al año por ello.
Gracias por leer :)
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