[21.12.8] 05:30 기상. 행복은 빈도다!

출근길에 오랜만에 김경일 교수님의 짧은 영상을 보았다. 행복에 있어 중요한 게 빈도! 라는 점이다. 한 번에 큰 것을 얻는 것 보다, 여러번 자주 즐거움을 주는 요소를 생활에 배치하는 게 중요하다고 한다.

그런 것 같다. 한 번에 큰 것을 얻는 것도 좋지만, 그것도 얻고 나서 얼마 지나지 않아 즐거움이 흘러간다. 그래서 소소한 기쁨을 정기적으로 배치하는게 필요하다.

나도 생각해봤다. 오늘 혹은 이번주에 즐거움을 주는 일이 무엇이 있는지. 오늘 집단프로그램 하는 날이라는 점. 이게 힘들기도 하지만, 하고 나면 뿌듯함이 밀려온다. 오늘 옆자리 동료가 쉬는 날이다. 그냥 일할 때 옆에 누구도 없는게 마음 편하다. 점심에 양배추 싸왔는데, 먹을 생각하니 좋다.

소소한 일들이지만, 작게라도 즐거움을 줄 만한 것들을 남겨놔야겠다. 일종의 보상이라고 생각해도 좋을 것 같다. 모두들 소소한 즐거움 가득한 수요일 되었으면!!