나의 액티핏 리포트 카드 9월 2 2022

태풍 힌남노가 북상하고있다고합니다.
태풍이 안오면 좋겠지만 만반의 준비를 해야겠지요.

운동후에 비맞으며 걷는데 하늘색이 이쁘면서도 뭔가 무서웟습니다. 아 정말 태풍이 오려고 이러는건가 싶었답니다.

오늘은 등운동을 햇고
데드리프트 50KG를 들었습니다.

무겁긴 했지만 할만했습니다!
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걷기, 근력운동, 사무실에서 움직이며 돌아다니기

Height 163 센티미터		Weight 킬로그램		Body Fat %
Waist 센티미터		Thighs 센티미터		Chest 센티미터