@dilialy, gracias por tu comentario, no es necesario que hagas tanto ejercicio puedes empesar con un pequeño calentamiento y una caminata a paso rápido por 15 minutos y veras lo bien que te sentirás de ay en adelante tu cuerpo te ira pidiendo mas esfuerzo.

Jajaja y sigue vacío el perolon no a llegado el agua.

Te mando un abrazo y que pases una feliz tarde.