Saludos amiga @lacharrakey! Que bueno que retomaste tus rutinas de ejercicio, lo mismo hice yo, el sedimentarismo y el abuso en los dulce y comidas chatarras hicieron estragos en mi cuerpo, pero estoy poniendo de mi parte para mejorar tanto mi salud física como mental.

Caminar y trotar es buenísimo, es un ejercicio completo, te deseo éxitos tanto en tus entrenamientos como en el concurso.

Bendiciones