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RE: The Diary Game. 15-03-2022. Las quejas no motivan, olvidemonos de ellas y sigamos adelante. #Club5050
Saludos hermano..
Esos trotes en las escaleras son muy buenos tanto para todo el cuerpos y más aún la parte inferior dando fuerza a las pantorrillas 👍💪.
@elnegro23, el trote en la escaleras requiere un poco mas de esfuerzo pero tiene innumerables benefiosos físicos.
Gracias por tu apoyo hermano.
Así es hermano... En mis tiempos de atleta de la jabalina me enviaban a hacer ese ejercicio para el equilibrio y fuerza..