Top 5 - Steem Venezuela – #sv-recreacion:/Día De Ayuno, Preparar Pescado y Gimnasias.- / Domingo 16-01-22/@jpancho196.-

jpancho196 (56)Miembro SV ✅in Steem Venezuela • 2 years ago (edited)

Buenas noches mis queridos y apreciado amigos de Steemit, un gran saludo a los participantes que Dios nos Bendiga siempre.

Día De Ayuno, Preparar Pescado y Gimnasias.

Hoy en mi Domingo de Recreación voy a redactar lo más relevante qué me pasó hoy. Empezamos cuándo me levanté a las 6 de la mañana salí directo al baño me hice mi aseo personal, me vestí y me preparé para salir a la iglesia hoy no me tocó desayunar porque era día de ayuno hasta las 12 del medio día, pero el servicio terminaba a las 10 de la mañana.

_{Estamos con el servicio activo.}

_{Ya el pastor dio por terminado el servicio.}

Cuándo salimos nos fuimos directo a la casa porque él tenía unas palometas qué preparar este pescado está como regalado porque uno lo consigue hasta 2 bolívares por kg hay una Bendición tan grande en el Río Orinoco que salen los pescadores con las lanchas o curiara ful que no hayan donde meter más pescado algunos dice que tienen que soltar al río como la mitad más o menos ellos dicen que es mucho pescado a veces no pueden ni levantar el tren del pescado que ahí enredado en la malla, bueno mi gente total prepare lo más rápido esos pescados porque queríamos que tuviera listo para las 12 del día porque a veces habemos algunos qué no aguantamos el ayuno, pero gracias a Dios cumplimos con ese ayuno.

_{Estoy escamando el pescado.}

_{Estoy relajando el pescado y después le saco todo lo de adentro.}

_{Desaprensando el pescado a veces sacamos dos o tres presas .}

_{Lavando el pescado y listo para el sazón .}

A eso de las 4:30 a 5 partimos mi esposa, mi hermana y una sobrina política para el Paseo Libertador, pero cuando llegamos al Paseo Libertador nos dijo la sobrina vamos a entrar al Parque Leonardo Ruiz Pineda y hacemos unos ejercicios en las máquinas y otro a manos libres bueno como tú quieras le dije y partimos para allá recorrimos el parque tiene un aproximado de 1500 a 1800 mts después de caminar nos pusimos hacer los ejercicios a mano libre, luego nos fuimos para la máquina y estuvimos dándole en todas ellas hasta que se hicieron las 6:30 de la tarde ahí sí nos pusimos de acuerdo para ir mañana si los dolores nos dejan.

_{Mi esposa, hermana y sobrina política haciendo sentadillas de tijeras estáticas.}

_{Haciendo sentadillas de tijeras.}

_{Mi esposa y yo haciendo piernas (femorales) encogidas y estiradas .}

_{Sacando mas piernas.}

_{Haciendo unos abdominales son los mas duro y haciendo unos movimientos a lo brazos.}

Buenos mis amigos hasta aquí llego mi Domingo de Recreación deseándole a todos que hallan tenido un Feliz fin de Semana y que el Señor nos siga Bendiciendo.

Todas las fotos fueron tomadas con mi celular: Samsung Galaxy J2 prime,

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