#club5050 Viernes de Psicología: Factores psicosociales, Factores psicosociales que influyen en la salud, el síndrome de burnout por @luisitorres
Bendecido Día, mis apreciados amigos de #steemit
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Los factores psicosociales se definen como aquellas condiciones presentes en una situación laboral directamente relacionadas con la organización del trabajo y su entorno social, con el contenido de trabajo y la realización de la tarea y que se presentan con capacidad para afectar el desarrollo del trabajo y la salud (física, psíquica o social) del trabajador.
Las consecuencias perjudiciales sobre la salud o el bienestar del trabajador que se derivan de una situación en las que se dan unas condiciones psicosociales adversas o desfavorables son:
- Estrés.
- Carga mental.
- Fatiga mental.
- Insatisfacción laboral.
- Demandas de trabajo excesivas.
- Ritmo de trabajo.
- Problemas de relación.
- Desmotivación laboral, etc.
Es una patología derivada de la interacción del individuo con unas determinadas condiciones psicosociales del trabajo. Maslach lo define como «un síndrome de agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal, que puede ocurrir entre individuos que trabajan con personas.»
El síndrome de Burnout (quemado, fundido, agotado) fue descrito en 1974 por el psiquiatra Herbert Freudenberger y es definido como un proceso paulatino, por el cual las personas pierden interés en su trabajo, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones que llevan a la muerte.
Christina Maslash es una psicóloga estadounidense nacida en San Francisco en 1946. Actualmente es profesora del Departamento de Psicología y vicedirectora de pregrado en la Universidad de California en Berkeley. Es conocida como una de las mayores expertas e investigadoras del Síndrome de Burnout , desarrollo el instrumento de investigación más utilizado para la evaluación de este síndrome. En 1991 fue seleccionada como Fellow de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia por su trabajo revolucionario en la aplicación de la psicología social a problemas contemporáneos.
Para caracterizar un Burnout, se deben producir los siguientes sentimientos o síntomas:
Agotamiento emocional: Sienten que ya no pueden dar más de sí mismos a nivel afectivo.
Despersonalización: Desarrollo de sentimientos negativos, de actitudes y conductas de cinismo por parte del trabajador hacia las personas objeto del trabajo. Se produce un endurecimiento afectivo y sus conductas son vistas por los usuarios de manera deshumanizada.
Baja realización personal en el trabajo: Los trabajadores se sienten descontentos consigo mismos e insatisfechos con sus resultados laborales.
El síndrome de burnout debe abordarse de forma global, con iniciativas que incluyan desde cambios organizativos en la empresa hasta tratamiento psicológico. En el plano individual, el tratamiento psicológico de los afectados debe centrarse en los siguientes aspectos:
- Psicoeducación y autonococimiento. Conocer el burnout y los factores que lo originan, así como las circunstancias que están detrás de cada caso particular.
- Aprender a afrontar el estrés. Mediante técnicas de relajación y respiración, así como con terapia psicológica congitivo-conductual.
- Ajustar las expectativas a la realidad.
- Mejorar la autoestima.
- Trabajar la resiliencia y la asertividad.
- Hábitos saludables. Una alimentación sana, abandonar el tabaco, el alcohol y otras drogas y la práctica regular de ejercicio físico son fundamentales para afrontar el estrés y contribuyen a la salud mental.
En los casos en los que el afectado padezca depresión y ansiedad, deberá someterse al tratamiento farmacológico que le prescriba el médico.
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Todas las imágenes son de mi autoría por @luisitorres diseñadas con la app Polish.
Paginas utilizadas para documentarme:
- https://riesgoslaborales.saludlaboral.org/portal-preventivo/riesgos-laborales/riesgos-relacionados-con-la-psicosociologia/factores-psicosociales/
- https://riesgoslaborales.saludlaboral.org/portal-preventivo/riesgos-laborales/riesgos-relacionados-con-la-psicosociologia/sindrome-del-quemado/
- http://revista-ideides.com/un-poco-de-historia-sobre-el-burnout-nuevo-2016/
- https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/psicologicas/sindrome-de-burnout.html
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¡Mil Bendiciones, se les quiere mucho, nos estamos leyendo!
Tema muy importante amiga ay que cuidarse de esos síntomas ya que al momento de emprender los tenemos que considerar.. Buen post
Saludos amiga ciertamente es así muchas gracias por tus comentarios. Bendiciones😘
Hola amiga, desarrollaste muy bien este tema. Es importante socializarlo pues hay personas que se centran mucho en las demandas del trabajo, así como patrones muy exigentes. Gracias por compartir
Gracias por sumarte al Top Psicología... Un fuerte abrazo.
Saludos igualmente muchas gracias🤗
Es un tema bastante interesante y aún mas en estos tiempos donde a el trabajador se le carga tanto de trabajo sin muchas veces prestarle atención a sus intereses , necesidades, muchas veces mal pagado y con condiciones laborables que no son las mas favorables lo que ocasiona, desánimo, desinterés, estrés. Me gusto mucho tu tema. Un abrazo