The Diary Game III - Martes 04/Mayo/2021: Día de ejercicios de torso y sesión de guitarra acústica

¡Buen día, comunidad! Que bien se siente hacer ejercicio, actividades necesarias para la salud física y mental. En esta ocasión hice un rutina de torso, abarcando biceps, pectorales y abdominales.

Un amigo me comentó que le prestaron una pesa hecha de concreto, como es vecino le dije que se acercara para verla. Tenía buen peso y estaba bien balanceada, el tubo metálico suma gran cantidad de kilogramos a la estructura.

^{Auto-retrato (realizado con temporizador).}

Sin embargo, prefiero las pesas individuales para cada mano, ya que permiten hacer otros movimientos que ejercitan la espalda y hombros, en cambio estas pesas largas, no son tan versátiles.

^{Yo haciendo abdominales (Fotografía realizada por Eduardo).}

El siguiente ejercicio son flexiones con los pies inclinados, trabajan principalmente la zona pectoral superior, hombros y triceps.

También realizamos un video realizando los ejercicios para la semana #63 del Keep fit and have fun, iniciativa realizada por la comunidad de @danceandmusic, lo publicaré entre hoy y mañana.

^{Yo haciendo flexiones (Fotografía realizada por Eduardo).}

Cada quien tiene rutinas diferentes, algunos ejercicios le convienen más a algunos que a otros, Eduardo, por ejemplo, realiza barras con los brazos abiertos, ejercicio para espalda y hombros, pero para mi ese ejercicio resulta muy incomodo, logro hacer varias seguidas, pero no suelo incluir ese ejercicio en la rutina.

^{Fotografía propia donde aparece Eduardo haciendo barras.}

En la tarde comenzó a llover durísimo, pero estaba el sol y el paisaje se veía bastante agradable, así que agarré la cámara y bajé a planta baja a sacar algunas fotos.

Esta es una de las que más me gustó. La lluvia fue bien fuerte, pero para dormir estaba genial.

^{Fotografía propia, artística, 'la puerta, la lluvia y el sol'.}

Ya casi cuando se hacia de noche, volví a subir a me puse a grabar un video tocando guitarra, estoy practicando la canción Wonderwall de la banda Oasis, pronto subiré el video.

^{Auto-retrato, aparezco yo guitarreando.}

Ese fue mi día, gracias por leer y por el apoyo. Pronto publicaré los videos, ojala les gustén.

¡Hasta la próxima, people!