Mi antídoto contra el stress
Hola a todos y sean bienvenidos de nuevo a mi espacio virtual en steemit, hoy redactando especialmente para Steemvenezuela. Creando contenido 100% original |
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Hola!
Buenas buenas hoy quiero compartir con ustedes lo que son mis antídotos para el stress, como dice párte de la introducción del concurso todos queremos vivir en paz pero enfrentamos situaciones que nos causan estrés y eso nos puede hacer poner en peligro nuestra salud y se los digo por experiencia propia .
Para mí que estaba acostumbrado a un trabajo fijo, a un seguro médico, y a comprar los repuestos para mi carro y para los trabajos que hago todo al momento de necesitarlo, es un completo estrés al que me he estado adaptando últimamente porque ya no cuento con nada de lo mencionado y he tenido que buscar mentalmente eso que me genere paz y tranquilidad.
En ocasiones no le he prestado mucha atención a mi tranquilidad y el estrés ha llegado a ser tanto que me han tenido que atender en el hospital y a raíz de todo eso hoy por hoy soy una persona dependiente de medicamentos para el corazón y poder mantenerlo calmado
Pero aparte de esas medicinas hay actividades quee ayudan a controlar y evadir el stress como por ejemplo manejar, cuando estoy muy estresado manejar y silbar me relaja y hace que mi temperamento baje un poco y mi mente se despeje y organice.
@yoelmo26 /Aragua Venezuela/
Algo que me relaja mucho es andar en bicicleta, pero en estos momentos por las condiciones de salud pues no debo usarla pero la sensación que me da andar en bicicleta y sentir el aire libre hace que los pensamientos se calmen y el estrés quede en cuarto plano en mi vida .
Parece mentira pero el silencioe relaja, cuando estoy estresado es mejor estar en un lugar solo y si es posible solo escuchar el sonido de mis silbidos o el sonido de las aves.
@yoelmo26 /Aragua Venezuela/
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Parecerá contradictorio pero la música también es algo que me ayuda a liberar el estrés, será porque al poner música a volumen alto y cantar dejo salir todas esas energías que me hacen sentir asfixiado.
Son solo pocas cosas pero es que en realidad yo no era una persona que me estresaba por nada, y los que me conocen saben que es así pero supongo que el cambio de circunstancias es lo que me ha puesto más tenso últimamente, me gusta ayudar pero soy enemigo de hacer saber que estoy necesitando así he sido siempre, pero ahora por salud estoy poniendo de mi parte para que el estrés no me gane y poder seguir con mi familia libre de estrés.
Bueno esas son las pocas cosas que me ayudan a liberar estrés pero sé que a otras personas les ayudan muchas otras cosas entonces después de mi publicación pasaré a leer lo que a ustedes les alivia el estrés. Esta fue mi participacion gracias a todos ye gustaría invitar a este concurso a mis amigos @cive40 @bcgstram @katherine012e despido deseando que mi Dios me los bendiga donde sea que estén..
Todas las imágenes son de mi propiedad y exclusivas para STEEMIT.
Amigo la situación del país estresa a cualquiera, que bueno que tienes esos antídotos contra el estrés y no importa que sean pocos lo importante es que te funcionan bien.
Saludos y suerte en el concurso! 🥰🫂
Hola amigo.
A mí también me gusta, escuchar música para liberar el estrés, eso me relaja mucho que terminó cantado y olvidando las preocupaciones.
Saludos y mucho éxito.
Hola amigo @yoelmo26, en realidad hay muchas cosas que nos stresa y nos afecta nuestro estado de salud, debemos de mantener la calma y buscar en el silencio, la paz, asi co.o usted dice le gusta el silencio, en eae momento hable con Dios y le entrega sus cargas, lo que dificil para el hombre, Dios lo hace posible.
Escuchar música, es otro antídoto para el stress, caminar, hay tantas cosas buenas para liberar, entiendo que no es fácil pero, nada es imposible.
Cuidese mucho y cumpla con su tratamiento de las pastillas.
Saludos
Hola amigo andar en bici me parece una actividad súper buena para la salud y también para no tener estrés porque si los adultos tiene mucho estrés por muchas cosas mis padres lo tienen por todas las responsabilidades pero yo les digo que tienen que calmarse, a mí me estresa un poco cuando se va la luz pero igual no puedo hacer nada y solo hago algo que me gusta como escuchar música, buena publicación 🤗
Hola amigo! Muy buenas técnicas de relajación y búsqueda de la paz interior. Sobre todo la de buscar un lugar silencioso y relajado. Eso nos desconecta un poco del ajetreado mundo en el que vivimos.
Saludos a la distancia!
Hola @yoelmo, mayormente el estres nos domina y termina haciendo estragos en nuestro cuerpo, pero la idea es nosotros dominarlo a el y eso depende de nuestros pensamientos, la musica es un excelente antidoto y ocupar nuestra mente con cosas positivas.
Amigo en la vida nos toca ir adaptándonos e ir asumiendo los cambios, que bueno que poco a poco lo estás haciendo.
Tienes la entrada #01, gracias por participar 💚