Mi antídoto contra el estrés.

Saludos a todos mis amigos!!!

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En esta ocasión quiero participar en el concurso que realizó mi querida amiga @anasuleidy en Concurso: Mi antídoto contra el estrés”

Anteriormente me gustaría invitar a @teukuipul87, @pandora2010 y @ikwal a participar en este concurso.

Como seres humanos que nacimos en la tierra para realizar diversos tipos de actividades vitales, debéis haber sentido algo llamado "estrés" al enfrentar todo tipo de problemas de la vida. Cuanto más envejecemos, más problemas de vida tenemos que afrontar.

Aquí quiero hablar sobre hechos sobre historias de vida que he experimentado al experimentar estrés. Quizás esto sea algo malo, pero es algo que ha sucedido en mi vida. En ese momento, estaba entrando en una etapa de búsqueda de mi identidad donde experimenté estrés causado por problemas amorosos a los que mi familia se oponía.

Para liberarme de estos sentimientos de estrés, me quedé atrapado en el consumo descontrolado de marihuana. Porque pensé que fumando marihuana mi estrés desaparecería, sí simplemente desapareció en ese momento. Resulta que escapar del estrés fumando marihuana en realidad empeoró mi condición con migrañas persistentes. Desde ese incidente he dejado de fumar marihuana hasta ahora.

A medida que uno envejece, mayor es el nivel de estrés que tiene que afrontar: el estrés por los problemas domésticos, el estrés por los problemas económicos y varios otros tipos de estrés que surgen al afrontar esta vida y que no se pueden evitar. En la vida siempre surgen problemas que hay que afrontar y que a veces nos estresan.

Por supuesto, ahora me libero del estrés con una actitud madura que implica implicación física, mental y emocional. Aunque algunas personas dicen que soy una persona tranquila, intentaré hablar con alguien. Porque hablar con amigos, familiares o alguien que pueda ser una buena influencia puede brindar una nueva perspectiva y apoyar el proceso de curación del estrés.

Como sustituto del ejercicio, realizo actividades realizando actividades en la plantación de cacao que tengo. Esto puede aliviar la tensión corporal y mejorar el estado de ánimo. Aparte de eso, me aseguraré de dormir lo suficiente todas las noches para que mi cuerpo y mi mente puedan recuperarse rápidamente del estrés. Crea tiempo para ti mismo, como escribir y leer en la plataforma Steemit, escuchar música y realizar actividades que puedan ayudarte a desviar tu mente de las fuentes de estrés.

Y lo más importante es mantenerse alejado del consumo de alcohol y drogas, porque no es una buena forma de escapar del estrés. De hecho, puede empeorar su condición a largo plazo.

Esta es mi participación en esta edición del concurso, espero que les guste a los amigos. ¡Gracias!

Saludos,
@yuswadinisam

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