十大茶餐廳讓膽固醇飆升的食物逐個數! 高膽固醇元兇不是飽和脂肪竟然是大豆油!
今集想和大家分享一下去茶餐廳吃什麼好
令到我們的膽固醇不要那麼容易超標
其實飽和脂肪很健康! 多元不飽和脂肪才是真正元兇!
種籽油才是大壞蛋!
上一集就剛剛說完這個降膽固醇的草藥
可能很多朋友還未知道真正的重點
重點就是我們吃多少飽和脂肪都不會令到膽固醇飆高
其實最重要最關鍵就是我們吃的食物
令到我們身體產生一個炎症一個氧化的問題
所以令到我們的膽固醇超標! 究竟茶餐廳有什麼不能吃???
大家好! 我是一燈，最喜歡DIY有趣實用又健康的家庭用品，希望幫到大家又慳到錢又DIY到實用又健康的家庭用品。
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