Halten Sie Ihre Füße warm 🍃
🍃 Das Fußbad ist eine alte Technik, die schon im alten Rom angewendet wurde. Das Eintauchen der Füße in warmes Wasser führt zu einem unmittelbaren Gefühl der Entspannung, denn nach der chinesischen Medizin haben die Füße mehrere Nervenenden, die mit verschiedenen Organen unseres Körpers verbunden sind.
Durch den Druck und die Erwärmung dieser Punkte kann das Energiegleichgewicht des Körpers sofort wiederhergestellt werden. Symptome von Müdigkeit, Stress, körperlicher und geistiger Erschöpfung werden gelindert, Angst und Reizbarkeit reduziert.
🍃 Die Praxis der Fußbad hilft, das Gleichgewicht des Energieflusses in unserem Körper wiederherzustellen und wirkt daher auf den Körper und Geist, viele körperliche Erleichterungen, befreit Körper und emotionale Gewicht, sowie das Wohlbefinden.
🍃 Es braucht nicht viel, um ein Fußbad zu machen. Eine Schale mit heißem Wasser in der Mitte reicht aus. Es ist jedoch möglich, Salze, Kräuter und ätherische Öle hinzuzufügen, um die Vorteile dieser Technik zu optimieren.
🍃 Versuchen Sie, ein Fußbad mit einem Kraut Ihrer Wahl und etwas grobem Salz zu machen. Das Salz verbessert die Bioelektrizität des Körpers und verstärkt die Wirkung des Fußbades.
1️⃣) Beruhigende Kräuter: Kamille, Fenchel, Lavendel.
2️⃣) Belebende Kräuter: Rosmarin und Pfefferminze.
3️⃣) Reinigende Kräuter: Basilikum, Weinraute, Salbei. Sie können auch andere Kräuter, ätherische Öle oder Blumen verwenden, zu denen Sie eine Verbindung spüren.
👍 Damit das Fußbad wirksam ist, sollten Sie Ihre Füße idealerweise bis zum Schienbein einweichen.
🤔 Wie man es macht. Geben Sie die Kräuter in ein Gefäß Ihrer Wahl, gießen Sie dann langsam das heiße Wasser über die Kräuter und tauchen Sie Ihre Füße ein, wenn die Temperatur angenehm ist, und lassen Sie es so. Die Dauer sollte etwa 10 bis maximal 20 Minuten betragen.