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RE: Keto-Essen ist scheiße. Mal ehrlich – das denken doch viele von euch, oder? 😄
Hatten wir mal eine Weile probiert, weniger aus Gewichtsgründen, aber als Ernährungsumstellung wegen chronischer Erschöpfung. Mir hat es leider besser geschmeckt als dem Schatz, und ich brauche nun jedes Kohlenhydrat, das ich kriegen kann, sonst bin ich am Ende des Monats nur noch mein Schatten... ;-)) Für uns also nicht so das Erfolgsmodell. Wir versuchen jetzt Low Carb und getrennte Töpfe und schauen, was das so bringt.
Das kann ich gut nachvollziehen.Keto ist ja auch keine „eine-für-alle“-Lösung. Für mich funktioniert sie super, weil ich dadurch wieder richtig Energie habe und mich klarer fühle – aber das klappt eben nur, wenn man’s konsequent durchzieht. Sobald man wieder mehr Kohlenhydrate isst, kippt das System sofort zurück.
Low Carb ist aber ein guter Kompromiss.Ihr habt weniger Blutzuckerschwankungen, mehr Sättigung und müsst trotzdem nicht komplett auf Brot oder Nudeln verzichten. Und getrennte Töpfe sind sowieso der beste Friedenstifter in der Küche.