Mi número favorito es el 5. Soy enseñante de Yoga y en el método que practico, todas las posturas se realizan durante 5 respiraciones, sea cual sea la postura, para de ese modo trabajar la ecuanimidad ante cualquier situación sea agradable o desagradable. Es el mínimo número de respiraciones necesarias para que el cuerpo asimile los efectos beneficiosos de las posturas realizadas (pueden ser más respiraciones para fines terapeuticos). Y además, es una cantidad ni tan larga ni tan corta como para impacientarte ni apurarte demasiado en la práctica, lo que te permite realizar toda la secuencia en armonía.

El método que práctico se llama Ashtanga Vinyasa Yoga.