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おはようございます！
トンパです！

今日は毎週の楽しみである @steemit-jpのコンテストに参加したいと思います！

僕が好きなドリンクは

「トマトジュース」

です！


はまっていた時期は家に3本ストックを用意して毎日、朝晩飲んでました。

トマトジュースはめちゃくちゃ健康にいいんです。

トマトと言えば、すぐ出てくる栄養素としてリコピンですよね。
リコピンは身体にとてもいい！って誰かが言ってた！

● トマトの驚きの健康効果
トマトパワー①　高血圧への効果
トマトパワー②　血糖値への効果
トマトパワー③　ガン予防への効果
トマトパワー④　シミ・シワ・便秘への効果
トマトパワー⑤　免疫力を高める効果
トマトパワー⑥　ダイエットへの効果
トマトパワー⑦　喘息への効果
トマトパワー⑧　不妊症（男性不妊）への効果

（引用元）

様々な効果効能が期待できます。

マイバスケットっていうスーパーがあるんですが、そこに売っている
オーガニックのトマトジュースが個人的には一番お勧めです。


トマトジュースをただ飲むのもいいんですが、ひと工夫して飲むとより効果がアップします。


やり方は簡単です。
オリーブオイルを混ぜて飲みます！


トマトジュース　200ml
に対して、
オリーブオイルを小さじ１
程度です。

温めないと効果が薄いみたいなので、是非温めてください＾＾


年々と風邪をひきやすくなって身体に気を付けることが増えてきましたｗ
風邪をひいて一日休むなんて勿体ないですし、健康管理もして夏も楽しみます！


皆さんもお勧めの健康法とかあればおしえてくださーい！


お読みいただきありがとうございました！

He read the blog thank you very much
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