smoothies abacate

Quer desfrutar de um copo de milkshake, mas se preocupe com o aumento de peso? Você pode substituí-lo fazendo deliciosos smoothies de abacate e enchimento. Aqui está uma receita de smoothies de abacate saudáveis.

Materiais:

1 abacate

240 ml de leite

120 ml de iogurte de baunilha

3 colheres de sopa de mel

Cubos de gelo a gosto

Como criar:

1. Corte o fruto do abacate e remova as sementes.

2. Insira todos os ingredientes em um liquidificador e liso até ficar homogêneo.

3. Abrigo Smoothies pronto para ser apreciado!