360 derece tekme atmak

Merhaba arkadaşlar ben Emir Korkmaz 19 yaşındayım youtubede kanalımda var buraya yeni başladım indirelim diye..bunu 4 sene önce yapıyodum videosu var ama yükleyemedim nasıl yüklerim yeşillendirebilcek varmı ? bende dedim bari fotosunu atayım şuan yapamıyorum bacaklarım kütük gibi oldu esnek değil artık(