[goodhabit-kr] 어제 오늘 운동 / 좋은 습관이란..

어제는 3km 오늘은 240m를 걸었습니다.
좋은 습관이란 매일 매일이 반복되어
무의식적으로 몸이 자동으로 하게되는 것입니다.
좋은 습관은 만들기도 어렵지만
한번 흐름이 깨지면
다시 돌아오는데 시간이 꽤 걸리는것 같습니다.
저에게는 걱디가 그렇습니다.

어제는 많이 오늘은 개미 눈물만큼 걸었습니다.

오늘 새벽 브라질 듕료 어머님이 소천하셨고
그로인해 업무량이 늘어난 탓입니다.

무엇보다 좋지않게 세상을 떠나신
어머니때문에 동료가 너무 힘들지 안았으면 좋겠슴니다.