[카카생각] 260809 _ 악순환을 끊는 가장 쉬운 방법

사는 게 힘든데 마음이 편할 리가 없다.
마음이 편하지 않으면 일도 더 안 풀리고,
일이 더 안 풀리니 마음은 더 불편해진다.
악순환이 반복된다.

누구나 이런 경험이 있다.
집에서 싸우고 나오면 하루 종일 일이 안 된다.
반대로 아내나 아이들에게 좋은 일이 있거나
작은 응원이라도 받으면,
그날은 어떤 일이든 해낼 수 있을 것 같은 마음이 든다.

일이 잘 풀리려면 먼저 기분이 좋아야 한다.
기분이 좋으면 말과 행동, 표정에서 드러나고
결국 일도 잘 풀린다.

어떻게 해야 기분이 좋아질까?
작은 것에도 감사하는 것이다.

미소 지으며 인사해 준 사람
깨끗하게 청소해 준 사람
더운 날 시원한 물 한 잔
아내가 차려 준 아침 밥상
아이들이 편하게 자는 모습…

사소하고 당연한 것들에 감사하자.
그리고 앞으로 점점 좋아질 내일에 미리 감사하자.

그러면 기분이 좋아지고
기분 좋은 일이 더 생기고
일도 자연스럽게 풀린다.

죽는 소리와 생각은
내가 제일 먼저, 제일 가까이에서 듣고 느낀다.
그게 나를 조금씩 망친다.

지금부터 작은 것에도
습관적으로 “감사하다”고 말하고 생각하자.
시간이 지나면 생각지 못한 좋은 일들이 생기고
삶은 조금씩 더 좋아질 것이다.

• 잘한 일 : 매일매일 감사하기

• 감사한 일 : 이런 사실을 알고 있고 그렇게 할 수 있어 감사