포기하고 싶을 때 기억해야 할 과학적 사실들

당신의 위 속 산은 면도날을 용해시킬 정도로 강력하다는 것을 기억하세요. 그러한 면도날은 당신이 삼키는 말의 형태로 나타날 수도 있습니다.

당신의 왼쪽 폐는 당신의 오른쪽 폐보다 작습니다. 그것은 단순히 당신의 가슴 속에 있는 심장을 위해 공간을 만들기 위함입니다. 당신의 가장 원시적인 수준에서 심장이 우선되었습니다. 그것은 성장할 능력이 없을 것이며, 그것은 절대로 내면에 전체 세계를 담을 수 없을 것입니다. 그러니 그것을 멈추려고 하지 마십시오.

한 걸음을 내딛기 위해 2억 개의 세포를 사용한다는 것을 기억하세요. 지금까지 걸어온 여정을 비난하지 마세요. 왜냐하면 그것은 노력이 필요했고, 당신의 몸의 모든 부분이 당신이 지금 있는 곳으로 나아가도록 도왔기 때문입니다.

매 27일마다 당신은 피곤한 피부를 벗어 던집니다. 과거를 내면에 품고 있을 용도로 만들어지지 않았으며, 그것을 모두 등에 짊어지고 다녀야 할 용도로 만들어지지 않았습니다. 물리적으로 당신은 당신에게 닿은 모든 나쁜 일, 당신의 셔츠 단추를 풀었지만 악마는 풀지 못한 모든 낯선 손의 손길; 모든 후회, 모든 불안을 놓아버립니다. 당신은 항상 깨끗한 시작을 받습니다.

당신의 혀가 당신의 몸에서 가장 강력한 근육이라는 것을 기억하세요. 당신은 말하기 위해 만들어졌습니다. 그러니 당당하고 정직하게 자신의 감정에 대해 이야기하세요. 무엇이 당신을 상처 주는지, 무엇이 당신을 부숴 놓는지 말하세요. 당신의 이야기를 전달하고 세상과 공유하세요.

당신의 몸속의 탄소는 이 지구를 흐르는 동일한 탄소이며, 산을 이룹니다. 이를 통해 당신은 혼자서도, 키를 크게 뽑아 서도 괜찮다는 것을 기억하세요. 에베레스트처럼, 후지처럼, 당신도 무시할 수 없는 힘입니다.

당신 몸속의 뼈는 화강암만큼 강합니다. 당신은 결코 깨지지 않고, 결코 약하지 않습니다. 가슴이 아프고, 성장의 무게를 견딜 수 없다고 느낄 때, 당신의 기초가 콘크리트보다 더 강하다는 것을 기억하세요. 당신은 견딜 수 있도록 만들어졌으며, 이겨낼 수 있도록 만들어졌습니다.

내 뒤를 따라 말해보세요: 당신은 살아남기 위해 만들어졌습니다. 당신의 모든 부분, 모든 지각된 흠과 당신의 모든 측면은 항상 확률을 뛰어넘기 위해 의도적으로 만들어졌습니다. 당신은 이 세상의 강인한 천상의 조각으로 태어났으며, 따라서 당신을 이길 수 없을 것입니다.