저는 내려가서 이마를 땅에 대일때 숨을 내쉬면서 "감사합니다. 행복합니다." 라고 속으로 말하고 일어서서 정자세가 되었을때 속으로 "하나" 이렇게 합니다. 참고가 되셨기를... 감사합니다.