2026-01-22 30시간 단식
아마 6개월에 한 번씩은 아주 땡기는 날에 단식을 한다
내 단식 루틴은 점심먹고 쭉 굶다가 다음날 저녁을 먹는 것이다
그러면 뭐 이것 저것 좋아진다는데 진짜 몸이 소리를 지르긴 한다
24시간까지는 아무렇지 않은데 신기하게도 27시간 넘어가면 식은땀나고 졸려진다
이렇게 오토파지를 또 하고나서 또 당분간은 탄수화물 파티를 한다
아마 6개월에 한 번씩은 아주 땡기는 날에 단식을 한다
내 단식 루틴은 점심먹고 쭉 굶다가 다음날 저녁을 먹는 것이다
그러면 뭐 이것 저것 좋아진다는데 진짜 몸이 소리를 지르긴 한다
24시간까지는 아무렇지 않은데 신기하게도 27시간 넘어가면 식은땀나고 졸려진다
이렇게 오토파지를 또 하고나서 또 당분간은 탄수화물 파티를 한다
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