[일상] 워킹맘이 되었어요

안녕하세요.
지난해 몇 번의 포스팅을 남기고는 잠시 잊고 지내던 스팀잇에 다시 기웃거리고 있는 쨘맘입니다.

그동안 저는 아기를 어린이집에 보내고 잠시 여유로워 지려는 순간 급 복직하게되어 워킹맘이 되었습니다.(안궁금하시겠지만...ㅋㅋ)

스팀잇에 접속해 다시 글을 써보려해도 어떻게 써야할지 너무 막막해 계속 다른분들 글만 틈틈이 읽어보며 지냈는데,
요즘 읽고있는 "신경 끄기의 기술"이라는 책에 아래와 같은 내용이 있더라구요...

• 정신적 자극 → 동기 → 바람직한 행동

뭔가를 성취하고 싶은데 동기나 자극이 없을 때, 우리는 그냥 망했다고 생각한다. 내가 할 수 있는 건 아무것도 없다고 생각해 버린다. 먼저 마음속에서 불꽃이 일어야만 실제로 소파에서 일어나 뭔가를 할 동기를 불러일으킬 수 있다고 생각한다. 하지만 위의 3단계 반응이 그대로 끝나는 게 아니라 무한히 반복된다는 점을 알아야 한다.

• 자극 → 동기 → 행동 → 자극 → 동기 → 행동 → 무한 반복

행동이 정신적 반응과 자극을 일으키고 뒤이어 다른 행동의 동기가 된다. 이 지식을 활용해 사고방식을 다음과 같이 바꿀 수 있다.

• 행동 → 자극 → 동기

동기가 부족해서 인생을 바꿀 수 없다고 생각한다면, 뭔가를 하라. 뭐라도 말이다. 그다음 행동의 반응을 활용해서 스스로 동기를 부여하라.

그래서 저도 행동을 먼저 해보려 이렇게 스팀잇에 끄적거려봅니다.
새해엔 이 행동의 반응을 활용해 동기를 부여하게되기를...^^