눈과 안경이야기

안구건조증 방치하면 눈이 나빠져요~ㅜㅜ

---

1 : 모래알이 들어간 것 같은 이물감
2 : 쉽게 눈이 피로해지고 충혈된다
3 : 시야가 깨끗하지 않고 뿌옇게 보인다
4 : 눈 주변에 뻐근한 통증이 느껴진다
5 : 눈알이 시리거나 빠지는 듯한 느낌
6 : 분비물이 많이 생긴다

안구건조증은 사람마다 증상이 워낙 다양하기 때문에, 방치하면 어떤 증상이 생길 지 알기 어렵습니다.
또 즉각 치료하지 않으면 시력에 직접적인 영향을 줄 수 있고 일상생활이 불편해지기도 합니다.

안구건조증을 악화시키는 요인들

첫째로 류마티스질환, 당뇨병, 갑상선질환 등의 질환으로 인해 눈물생성이 억제되는 경우에 안구건조증상이 나타날 수 있습니다.
하지만 이런 질병적인 이유가 아니더라도, 콘택트렌즈를 지나치게 오래 끼고 있거나 스마트폰, TV 등을 오래 시청하는 것 등이 눈물을 증발시켜 눈을 건조하게 만듭니다.

안구건조증 예방하기

안구건조증이 이미 어느 정도 단계에 들어섰다면, 안과에 가서 적절한 치료를 받아야겠죠?
하지만 초기에는 물을 자주 마셔주고, 눈을 자주 깜빡이고, 인공눈물을 넣는 등으로도 완화할 수 있답니다.
꼭 눈건강을 위한 것이 아니더라도, 물을 자주 마시는 것이 건강에 좋다는 것은 다들 아실텐데요!
평소에도 하루 8잔의 물을 마실 수 있도록 신경써보는 것은 어떨까요? 우리눈이나 몸에 좋은 영향을 주는 수분을 건조한 날씨일수록 자주 섭취해 주신다면 눈건강관리에도 좋습니다.

렌즈를 자주 오래 끼고 있어야 하는 상황인데, 자주 건조함을 느낀다면 렌즈착용시간을 줄여주시고 소프트렌즈보다는 하드렌즈의 계열로 바꾸셔서 눈의 건조함을 덜어주시는게 눈건강에 좋습니다. ~^^

---

---

언제나 Upvote, 팔로우, 맞팔로우 리스팀 모두 탱큐입니다~^^a