눈과 안경이야기

40대가 가까워지면 발생하기 쉬어지는 녹내장

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녹내장 의심 증상

-시력이 떨어진 느낌
-머리가 무겁고 아프다
-기분이 좋지 않고 ,구토증세가 있다
-불빛을 보면 주변에 무지개 같은 것이 있다.
-눈이 무겁고 쉽게 피로를 느낀다.
-눈에 이물질이 들어간 듯한 느낌이 든다.
-시야가 좁아진다.
-눈을 감고 안구에 손을 대면 전보다 단단한 느낌이 든다.

녹내장의 치료방법

녹내장의 치료방법으로는 이미 손상된 시신경을 회복할 수 있는 방법은 아직까지는 딱히 없습니다. 다만 기존에 남아 있는 시신경을 보존하기 위하여 안압을 낮추는 방법으로 수술을 하는데요~ 약물요법과 레이저 요법,또한 수술요법으로 치료를 하게 됩니다. 단계별로 치료가 이루어 지는데요~ 요즘에는 안압을 하강시키는 약물들의 개발로 시신경을 보존할 수 있는 확률이 높아져 수술비중이 조금씩 줄어 들고 있는 추세입니다.~

녹내장 예방방법

녹내장은 아직까지는 예방하는 방법은 딱히 알려진게 없지만 녹내장에 좋은 음식과 녹내장을 조금이나마 예방할수있는 습관은 있습니다.. 녹내장은 대부분 천천히 장기간에 걸쳐서 진행하는 경우가 많기에.. 가장 좋은 방법은 정기적인 안과 검사로 자신의 시신경 상태를 체크하여서 녹내장을 조기에 발견하는것이 가장 좋은 방법입니다.~^^
녹내장에 좋은 음식및 생활 습관
-채식을 위주로 한 식단이 좋고 비타민 C나 과일 채소를 자주 먹도록 합니다.
-등푸른 생선요리를 일주일에 2번 정도 먹는것이 좋습니다.
-커피,술,알콜은 안압을 올리는 요인이므로 되도록 피하는것이 좋습니다.
-감,포도,귤,무화과,등은 눈 건강에 좋은 과일들 입니다.
-장시간 티비 시청이나 모니터 화면을 오래 보는것은 눈을 쉽게 피로하게 만들기 때문에 유의해야 합니다.
-음식 알레르기가 있는 사람들에게는 특정 알레르기가 안압을 올리는 원이 되기도 합니다.
-먼곳을 바라보며 눈의 피로를 풀거나 눈동자를 상하좌우로 돌리는 안과 운동도 눈 건강에 좋습니다.

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