헉 해병대 다녀오셨군요..

저도 고3때 60kg정도였는데(키는 179cm입니다), 자의가 아닌 타의로 군대가기전에 77kg까지쪘습니다. 군대가서는 조깅도 열심히 하고해서 68kg정도 유지하다가, 전역 후 방황(?)하면서 다시 77kg까지 찌더군요.

현재는 75kg정도 유지한지 5년가량 되었습니다.
운동도 하지만, 식습관을 바꾼게 체중 유지에 큰 영향을 끼친 것 같습니다. 야식을 전혀 하지 않고, 간헐적 단식이라 하기 뭐하지만 하루에 한끼 아니면 두끼정도 먹게 되네요.

관리하는 사람들 보면 대단하다는 생각부터 듭니다.