발목 삐끗 그 후, 그것이 알고싶다 - 종각한의원

발목 삐끗 그 후, 그것이 알고싶다 - 종각한의원

안녕하세요, 통인한의원입니다.
발목 삐끗한 후, 운동해도 되나요? 어떤 운동을 할까요?
라고들 많이 물어보시는데요,
오늘은 그 질문에 대한 대답으로 도움이 되시면 좋겠습니다

붓기나 멍, 통증 등이 매우 심하신 경우에는 운동보다는
얼음 찜질이나 압박 등으로 발목이 쉴 수 있는 시간을 주심이 좋겠고,
급성기가 지나 어느정도 회복단계에 이르러서는
위와 같은 운동들이 도움이 됩니다.

가족의 마음으로 정성을 다하겠습니다.
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